月经煲什么汤补气血


来月经的时候女性身体会有很多的毒素脏东西排除来,在这个时候如果月经量过大是容易缺血的,所以在月经期间吃一些补气血的食物是很好的,还可以有效的改善痛经 。那么月经煲什么汤补气血?
黑豆鸡蛋米酒汤补气血的效果是很大的,需要准备的食材有黑豆、鸡蛋、米酒,黑豆是需要用水浸泡一夜的,因为黑豆比较难软,然后将黑豆放入锅里等到水开之后加入鸡蛋,倒入适量的米酒煮,当黑豆煮烂加入一点糖即可 。黑豆是有补血安神,补肾滋阴的作用的,而鸡蛋能够补气润肺,米酒也有着补气活血的效果 。经常使用此汤还可以调经止疼 。
红枣炖鸡汤是益气补血的汤,需要土鸡一只,红枣大概8颗左右,桂圆5颗即可,然后需要一些生姜和黄酒 。鸡需要去除内脏清理干净,然后冷水下锅去煮,水来之后将土鸡放在砂锅里面,加入其他的配料,然后将鸡肉炖烂调味即可 。
【月经煲什么汤补气血】红枣可以健脾补血,而桂圆能够补气健脑,土鸡有着壮阳补气的效果 。此外在月经期间还可以喝一些红糖水,也是很有好处的,可以补血暖宫,经期不要触碰凉水,以免痛经现象加重 。

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