用以下做法吃干墨鱼最营养：
所需食材：
番茄200克、鲜墨鱼200克、姜5克、葱5克、盐5克、绍酒10克、素油30克 。
制作步骤：
1、把番茄洗净，切薄片，姜切片，葱切段；
2、鲜墨鱼洗净，去黑色筋膜，切4厘米见方的块；
3、把墨鱼和番茄放入盆内待用；
4、炒锅置武火上烧热，加入素油，烧六成熟；
5、下入姜、葱爆香，注入清水600毫升，烧沸；
【干墨鱼怎样吃最营养】6、下入蕃茄、墨鱼、盐，用文火煮25分钟即成 。
推荐阅读
- 12123登上去预约什么都没有是怎么回事
- 海洋科学专业就业方向和就业前景如何
- 平面设计师证是什么证
- win7电脑上怎么全屏截图
- 漱口水真的那么有效吗，漱口水的脏东西是什么
- 高温消毒好还是紫外线消毒好
- 合肥公交卡消磁怎么办
- 世界十大微胖女明星：范冰冰在榜，泰坦尼克号女主位居榜首
- 圆的面积怎么算