【宫寒适合吃什么水果】
宫寒 ， 其实就是子宫发寒 ， 子宫是妹子们很重要的器官 ， 而且子宫的健康状态也在一定程度上影响到妹子们的健康 ， 一般来说 ， 宫寒的妹子们是不可以吃太多寒性的食物的 ， 这样会给子宫一个大大的重创 。那么 ， 宫寒适合吃什么水果呢？
1.妹子们可以吃一些苹果 ， 苹果是属于低糖水果 ， 适当吃一些苹果可以降低胆固醇含量 ， 与此同时也可以平稳血糖 ， 促进肠胃的蠕动 。对于人体的呼吸作用也是会起到一定的作用的 。
2.妹子们也可以吃一些葡萄 ， 葡萄可以补充气血 ， 补充营养 ， 适当吃一些葡萄可以帮助妹子们缓解经期不适的症状 。
3.可以吃一些荔枝 ， 荔枝属于温性水果 ， 具有祛除寒性的作用 ， 也可以缓解衰老 。
4.榴莲是一种营养丰富的热性水果 ， 适当吃一些榴莲可以帮助女性改善腹部寒冷的症状 。
宫寒是可以通过食补来缓解的 ， 同时也可以采用一些中医疗法来改善 ， 最好的方法就是用热水泡脚 ， 来月经的时候也可以喝一些红糖水 ， 姜水来排除体内的寒气 ， 缓解体内的淤血 。也可以吃一些牛肉进补 。
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