晚上喝水好吗？
“半夜起来喝水不好，一方面会影响睡眠质量，另一方面夜间人体新陈代谢缓慢，全身各个循环系统运行比较缓慢，半夜喝水会加重肾脏负担，导致眼睛浮肿、出现眼袋 。每天喝水量应在2000ml左右，不要等到感觉口渴再喝，此时身体处于极度缺水状态 。每天...”
晚上多喝水有没有好去 晚上不宜喝太多的水的 。
一方面，虽然人体在睡眠阶段细胞代谢比较旺盛（水是细胞代谢的外环境的十分重要的组成部分），但是过量的水会破坏各成分的比率的；
另一方面，过量的水确实会加重肾的负担，加重肾小管和集合管系的重吸收负担的，而它们的吸收活动又是受肾上腺，下丘脑，垂体（内分泌中心）等的控制的，这样的话，会影响你的内分泌中心的活动的 。
总的来说，是毖大于利的 。
晚上多喝水好不好？ 晚上睡觉前1个小时别喝水，最好是在7点以后都别喝水，晚上摄入过多的水分，不仅会加速心脏的负担，而且会是身体浮肿，其中最为明显的就是眼睛，早上起来会眼睛会肿肿的，时间长了就容易产生眼袋了，那就不可逆转了，
如果早上起来发现眼睛肿了，可以用冰袋或是冰冰的毛巾敷在眼部消除肿胀 。
每天喝8杯水能加速你的新陈代谢，可以带走你体内的毒素，无论对你的身体还是皮肤来说都是十分好的，而且每天早上起来喝一杯淡淡的盐水可以清洁肠胃，（盐放一点点，可别当作做汤哦 。只需要做汤的10分之一就OK）
运动过后不可以马上喝水，在运动后体内正在消耗体内的水分喝脂肪，如果你在这个时候补充了水分，那么热量消耗的是你的水分，可能你的脂肪相对就要消耗的少了 。。你可以在运动消耗半小时后再喝水，这样减肥的要好点 。
晚上喝水对身体有益吗？ 这种做法好哇，有助于防治血栓，少喝是正确饮水的原则，因为睡前喝太多的水，半夜会老跑厕所，使睡眠质量不高 。适量补充水分来降低血液黏稠度，促进血液的正常循环 。
半夜晚上喝水好吗 【经常半夜喝水对身体好吗，小孩半夜喝水对身体好吗】
如果一个人在熟睡的晚上醒来喝水，可能是你白天的工作或大脑的压力太大了、饮食不适引起的 。这样的话不好 。从医学上讲：因为晚上饮水不但会增加胃的工作量，还会影响你身体在夜晚排毒（晚上不同的时间，身体各个部位都在进行不同的排毒） 。从美容上讲：易使眼睛浮肿，长期就容易形成眼下垂等 。如果是上夜班喝水，这样好呀！因为人体在工作中要耗一定的体力和水，从医学上讲：给身体补充水份（白开水）可以消炎，有利于排出人体毒素 。从美容上讲：可以给皮肤补充水份，从而使皮肤富有弹性 。
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