大家好 ， 来为大家解答以上的问题 。草菇炒肉 ， 关于草菇炒肉的介绍很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
1、好吃主要工艺：闷主要食材：青菜、猪肉所需时间：8分钟 制作难度：简单 所用厨具：锅 吃青菜炒肉利补钙 ， 营养学家提出：各种青菜、叶类都含丰富的钙 ， 但蔬菜中含的钙 ， 人体吸收率不高 ， 而食物中的蛋白质能够促进钙的吸收 。
2、因此 ， 吃青菜炒肉有利于补钙 ， 菜青品质柔嫩 ， 香脆可口 ， 营养丰富 。
3、每千克可食用部分含蛋白质13～16克、脂肪1～3克、碳水化合物22～42克 ， 还含有钙410～1350毫克、磷270毫宽、铁13毫克 。
4、胡萝卜素1～13．6毫克、核黄素0．3～1毫克、尼克酸3～8毫克、维生素C 790毫克 。
【关于草菇炒肉的介绍 草菇炒肉】
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