大家好,来为大家解答以上的问题 。经常喝碳酸饮料会有什么危害，经常喝碳酸饮料会有什么害处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、经常喝碳酸饮料的危害有：产生依赖性、损伤牙齿、影响消化、造成骨质疏松、导致肾结石等 。
2、具体如下：产生依赖性 。
3、碳酸饮料由大量的食品添加剂构成，例如色素、甜味剂、酸度调节剂等物质，这些人工合成的物质对身体没好处 。
4、2、损伤牙齿 。
5、碳酸饮料不仅含糖，还有大量的碳酸成分 。
6、这些酸性物质和糖分会软化牙釉质，并且糖分会造成龋齿 。
7、3、影响消化 。
8、碳酸饮料会影响消化系统 。
9、二氧化碳虽然可以抑制饮料中的细菌，但同时可以抑制胃肠道的菌群均衡 。
10、4、导致骨质疏松 。
11、碳酸饮料基本都含有磷酸，磷酸能影响体内钙的吸收，摄入过多会导致体内钙磷比例的失调 。
12、5、易导致肾结石 。
13、碳酸饮料中一般都含有咖啡因，摄入过多的咖啡因会导致尿液中的钙离子含量增加，容易产生结石 。
14、 拓展资料以下人群不能喝碳酸饮料：患有糖尿病的女性 因为碳酸饮料中含有大量的糖分，患有糖尿病的女性要禁喝，避免加重病情 。
15、2、月经期间的女性 在汽水中含有大量的磷酸盐同体内铁制产生化学反应，使人体内铁质难以吸收 。
16、人体缺铁，就会容易出现经期乏力，疲惫，精神不振等情况，甚至会出现痛经的现象 。
17、而汽水中含有的咖啡因更可能让经期中的女性产生头痛现象 。
18、3、哺乳期的女性 处于哺乳期的女性不宜喝碳酸饮料，容易影响乳汁，进而影响婴儿的健康 。
19、4、绝经期的女性 因为在绝经期的女性由于卵巢功能的衰退，雌激素分泌不足，易导致骨质疏松，所以此时期的女性不宜喝碳酸饮料，避免对骨骼造成进一步的伤害 。
20、5、患有高血压和心脏病的女性 患有高血压和心脏病等疾病的女性要禁喝碳酸饮料，以免给身体带来更大的负担 。
21、参考资料 人民网 碳酸饮料有五大危害 。
【经常喝碳酸饮料会有什么害处 经常喝碳酸饮料会有什么危害】本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助 。
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