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孕妇早期注意事项及饮食禁忌，怀孕注意事项和饮食禁忌都有哪些

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当我们到了一定的年纪 ， 就会结婚生子 ， 这是我们人生顺其自然的顺序 ， 结婚生子也是我们历年来的传统 。生孩子是男女之间爱情的结晶 ， 怀孕更是整个家庭的事情 ， 很多孕妈妈在孕期的时候 ， 有的丈夫表现的比较冷淡 ， 这时小编想说的是 ， 作为孕妇的老公 ， 你应当承担起自己的责任和义务 ， 照顾好自己老婆 ， 并嘱咐自己的老婆孕期应该注意哪些事项 ， 如果你不知道怀孕应该注意哪些事项 ， 不如来随小编看看以下孕妇早期注意事项及饮食禁忌的内容哦！
孕妇早期注意事项及饮食禁忌
注意事项
1.不能熬夜、不能过于劳累、不能做剧烈的运动 。
2.在怀孕初期 ， 胎儿着床不稳定 ， 不能进行性生活 。
3.孕妇出现身体不适症状以后 ， 需要及时的去医院就诊 ， 不能盲目的服用药物治疗 。
4.怀孕的早期 ， 孕妇可以适当的吃些叶酸片 。
饮食禁忌
1、避免挑食偏食
有些孕妈妈为了补充营养 ， 大量食用各种高档保健品 ， 以及鸡鸭鱼肉类食物 ， 甚至有些人只吃荤不吃素 ， 连鸡蛋都不吃 。在健康的早期孕妇食谱中 ， 是觉得不允许出现偏食挑食的情况的 ， 而要做到的是营养的均衡 ， 合理的搭配 。不要以为这样就可以补充更多养分 ， 其实反而会造成营养不良 。
2、避免没节制地进食
怀孕期间并不代表着想吃什么就可以吃什么 ， 想吃多少就可以吃多少 ， 毫无节制地进食对自己是没有好处的 。据说一位孕妈妈一个月中吃掉了一筐橘子 ， 还有的孕妈妈在怀孕期间体重猛涨了45公斤 。没有节制地进食会造成孕妇肥胖、胎儿巨大 ， 或孕妇肥胖 ， 胎儿却很小 。
3、避免食用过于精细的饮食
不是制作超精良的饮食最健康有营养 ， 当女性怀孕后 ， 就成为了家庭中的重点保护对象 ， 家里人会为其准备各种精细美食 ， 什么精白米、精白面 ， 各种粗粮谷物类的食物都不再吃了 。其实最好的早期孕妇食谱中一定要包含粗粮 ， 比如小米、麦片等 ， 都有助于孕妇和胎儿的健康 。如果拒绝食用粗粮 ， 那么身体中就会缺乏维生素B1 。
4、避免食用刺激性食物
在平时喜欢的咖啡、浓茶、辣椒、酒等 ， 怀孕后一律要禁止 ， 还有丈夫不能再房间中吸烟 ， 这会影响胎儿的健康 ， 对孕妇和胎儿会有很大的不良刺激 ， 影响胎儿的正常发育 ， 严重的话还会导致胎儿畸形 。
5、避免随意进补
孕妈妈们注重营养是很好的 ， 但是不是随便怎么补都可以 ， 在营养保健品充盈的市场中 ， 有很多高级昂贵的产品 ， 孕妈妈及家人以为多吃这些保养品就能维持孕妇和胎儿的健康 ， 但不一定是这样的 ， 补充营养是有方法的 。早期孕妇食谱中讲究 ， 内热的人不适合食用人参、羊肉、桂圆等热性食物 ， 因为食用后可能会引起内热过量、出血的情况 。而体虚怕冷的孕妈妈们不能吃柿子、螃蟹 ， 也不能服用珍珠粉 ， 因为这些食物会使孕妇感到胃部不适 。体质虚弱者不可以短时间里进食大量补品 ， 比如核桃和芝麻 ， 如果食用过多易导致腹泻和厌食 。
孕妇忌吃6种流产食物
1、是甲鱼
甲鱼虽然它具有滋阴益肾的功效 ， 但是甲鱼是性味咸寒 ， 有着较强的通血络、散瘀块作用 ， 因而有一定堕 胎之弊 ， 尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强 。
2、是螃蟹
它味道鲜美 ， 但其性寒凉 ， 有活血 祛瘀之功 ， 对于孕妇不利 ， 尤其是蟹爪 ， 有明显的堕胎作用 。
3、是山楂
孕妇较喜欢吃酸食物 ， 山楂便成了首 选果品 。山楂对子宫有兴奋作用 ， 孕妇过食可使子 宫收缩 ， 导致流产的可能 ， 劲量要少吃 。
4、是薏米
薏米是一种药食同源之物 ， 在中医认为其质滑利 。药理实验证明 ， 薏仁对子宫平滑肌有 兴奋作用 ， 可促使子宫收缩 ， 因而有诱发生流产的可能 。
5、是马齿苋
【孕妇早期注意事项及饮食禁忌，怀孕注意事项和饮食禁忌都有哪些】齿苋它既是草药又可作菜食用 ， 其药性寒凉而滑利 。实验证明 ， 马齿苋汁对于子宫有明显 的兴奋的作用 ， 能使子宫收缩次数增多、强度增大 ， 易造成流产 。
6、是桂圆
桂圆是在妇女怀孕之后 ， 阴血偏虚 ， 阴虚则滋生内热 。桂圆虽有补血安神、养血益脾之效 ， 但是性 太热 ， 孕妇食后不仅不能保胎 ， 反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状 ， 因此 ， 孕妇不要宜食桂圆 。
怀孕3个月能查出男女吗
怀孕3个月不能判断宝宝的性别 ， 一般至少要怀孕16周以上也就是说怀孕4个月以上才能看出来孩子的性别是什么 ， 如果在检查的时候孩子不配合、体位不好即便是4个月可能也看不出来 ， 一般通过B超检查就可以 ， 这项检查没有创伤没有痛苦 。但是判断胎儿性别在我国是违法的 ， 而是检查B超其主要目的也是为了查看胎儿是否健康 ， 并非作为性别鉴定的 ， 所以在检查的时候医生不告知也很正常 ， 只要检查时发现孩子的发育是正常的就是可以的 。孩子的性别是什么其实并不重要 ， 怀孕以后前3个月要及时补充叶酸、防止孩子发生畸形 。

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