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三伏天艾灸的最佳时间，2022三伏灸什么时间段做最好

经验分享小常识

导读：今年立夏刚过 ， 全国各地都开始升温 ， 华南一带高温最是明显 ， 而最南方的海南温度最高已达到38度以上 ， 成为第一个破40度的城市 ， 想必夏至过后 ， 各地高温更是一片红的状态 。一进入夏天 ， 就要进行艾灸 ， 而艾灸在三伏天做是最好的 ， 那么三伏天艾灸的最佳时间是什么时候？2022三伏灸什么时间段做最好呢？和小编一起去看看吧 。
三伏天艾灸的最佳时间
三伏天之前可以针灸一下 （1）时间：2022年7月11日-2022年7月20日 （2）功效：温肾健脾 ， 散寒祛湿 （3）频率：先连灸三天 ， 后续调理隔一天灸一次
初伏灸 （1）时间：2022年7月21日-2022年7月30日 （2）功效：温肾健脾 ， 散寒祛湿 （3）频率：先连灸三天 ， 后续调理隔一天灸一次
中伏灸 （1）时间：2022年8月1日-2022年8月19日 （2）功效：温肾健脾 ， 散寒祛湿 （3）频率：先连灸三天 ， 后续调理隔一天灸一次
末伏灸 （1）时间：2022年8月15日-2022年8月24日 （2）功效：温肾健脾 ， 散寒祛湿 （3）频率：先连灸三天 ， 后续调理隔一天灸一次这个的时间可以作为参考 ， 具体的还是要听从医生的建议 ， 以及自身的具体情况 。
2021三伏灸什么时间段做最好
2021年的三伏灸是从入伏头十天开始的 ， 到出伏后十天结束 ， 具体时间也就是从2022年7月13日开始 ， 到2022年8月29日结束 ， 总共50天 。
伏前预热灸：2022年7月13日-2022年7月20日
初伏灸：2022年7月21日-2022年7月30日
中伏灸：2022年7月31日-2022年8月9日
末伏灸：2022年8月10日-2022年8月19日
伏后加强灸：2022年8月20日-2022年8月29日
三伏天艾灸要天天灸吗
不需要天天灸 。
三伏灸的主要材料是具有温热性的中药材 ， 按照疗程做三伏灸即可 ， 每天做三伏灸可能会出现气虚症状 ， 而且做三伏灸要利用高温 ， 天天做三伏灸还容易烫伤皮肤 ， 引起皮肤的局部破损和溃烂 ， 于健康不利 。
三伏天艾灸哪些部位
视个人症状而定 。
1、有妇科类疾病人群可以天灸：关元、肾俞、三阴交、血海等穴位；
2、面黄色斑人群可以天灸：气海、关元、三阴交、足三里、神阙、中脘等穴位；
3、骨关节不适可以天灸：阿是穴、大椎穴、命门、肾俞等穴位；
4、有暑湿症人群可以天灸：足三里、阴陵泉、中脘、神阙等穴位 。
常见的天灸养生穴位有：
【三伏天艾灸的最佳时间，2022三伏灸什么时间段做最好】1、足三里：补气血、健脾胃 。
2、关元穴：补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损 ， 补一身之元气 。
3、神阙穴：温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血 。
4、中脘穴：一切脾胃之疾无所不疗 。
5、命门穴：升阳气补肾虚 。
三伏天艾灸的好处
三伏天艾灸的第一大好处就是解暑 ， 因为艾灸补充的的是元阳之气 。到了夏季 ， 许多人怕热 ， 这是因为体内寒、湿气重的缘故 。中医讲：“虚火、邪火之根是寒湿之邪 ， 有寒必有火 ， 有火必有寒 。”这就是容易上火的朋友 ， 容易引发炎症的根本原因 ， 比如妇科炎症、咽喉炎、鼻炎等 。在中医里治疗各类炎症的根本方法是祛寒除湿 ， 才是有效治疗 ， 才能根治 。而不是一味的降火消炎 ， 火越降越旺 ， 炎越消越多 。寒邪不祛 ， 炎症不愈 。艾灸的纯阳与天时的阳气最旺之时 ， 双重阳气注入体内 。寒湿之邪如小戏珠 ， 玩弄于股掌中 。排出寒湿之邪易如反掌 。寒湿邪排出后 ， 人在炎热的环境里是不闷热 ， 不烦躁的 。
三伏天艾灸的第二大好处是 ， 天气多么炎热 ， 身心却是舒畅无比 。这就是元气阳气充足 ， 夏不怕热 ， 不喜欢吹冷风、空调、吃冷饮之类 。冬不怕寒冷 ， 火力充足 ， 精力旺盛 ， 耐力很强 ， 耐痛 ， 抗压力、抗打击力强 。总之 ， 元气充足的表现就是正能量很强的人 ， 是真正意义的健康特征 ， 是身心健康宁静所表现出的感染力、影响力的强大能量场和安全感的人 。这种感觉是其他任何治疗、调理、保健、补品等无法体会到的 。所以说 ， 古大德医家常用“神奇”比喻艾灸的功效和作用 。
三伏天艾灸的的第三大好处是祛病愈病快速 ， 是根除一切疾病根源的时机 。寒是万病之根 ， 湿是万病之母 ， 风是万病之首 ， 火是万病之华 。在阳气最旺的夏季艾灸 ， 与艾火的纯阳 ， 双重阳气作用于人体病灶 ， 配以艾榕俐灸法之双龙戏珠灸法 ， 病邪犹如小毛贼遇到天罗地网的兵将 ， 无从逃串 。
三伏天艾灸的第四大好处是延年益寿 。太医窦材在《扁鹊心书》中云：“夫人之真元乃一身之主宰 ， 真气壮则人强 ， 真气弱则人病 ， 真气脱则人亡 ， 抚阳保命延寿之法 ， 艾灼第一 。”真元乃元气、阳气 ， 所以 ， 元气是生命之本 ， 是健康之本 ， 长寿之本 ， 福德之本 。
三伏天艾灸的第五大好处是修心养性 ， 也是最有收效时机 。从因果的角度讲 ， 人的脾气不好 ， 容易生气 ， 害怕、胆小 ， 计较、嫉妒、不容人 ， 自私自利 ， 烦躁不安 ， 无缘无故发火 ， 莫名其妙烦恼 ， 疾病缠身 ， 慢性病、疑难病 ， 长期依赖药物疾病 ， 身体有说不清的难受却查不出原因…是业障病 ， 冤亲债主病 。从中医的角度讲 ， 是风寒湿暑燥火等邪气所致 ， 那么 ， 夏季艾灸 ， 人体正处于散发的时令 ， 天时的阳气与艾灸的纯阳之气 ， 进入人体 ， 那么 ， 风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被天地之双重阳气赶出体外 ， 因此 ， 血液越来越清净 ， 身体得以轻松 ， 心胸逐渐开阔 ， 病痛逐渐解除 ， 理解力逐渐增强 ， 智慧越来越多 ， 身心清净 ， 身体轻松 ， 宁静自然 。人体是小干坤 ， 清净的身心与天地感通 。所以 ， 三伏天艾灸即能祛病、又能强健身心 ， 真正意义的修心养性 。

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