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人失眠是怎么回事

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睡眠 ， 是人们保证身体健康运行的基础 ， 在睡眠的过程中 ， 身体的内脏会进行规律的运转 ， 从而会使身体内部的新陈代谢得到良好的循环 ， 并使神经系统、肌体组织得到一个良好的休息 ， 让人体毒素有一个自然代谢的过程 ， 所以正常的睡眠时一个人健康的基础 ， 但是 ， 人失眠是怎么回事呢？
人失眠是怎么回事
1、心理因素 ， 平时生活或者工作中遇到的各类型事情会带来不同类型的情绪 ， 比如说焦躁、抑郁、紧张、兴奋等 ， 如果情绪过度 ， 就容易导致入睡苦难 。
2、生理因素 ， 在人们的身体出现了一些功能性异常的时候 ， 比如说心脏 ， 骨关节等 ， 都会导致出现人们睡眠时出现障碍 。
3、药物因素 ， 在服用药物的过程中 ， 药物本身的作用可能不仅仅是针对于身体的某一种疾病有作用 ， 还会牵扯到神经系统 ， 导致出现失眠现象 。
4、不良习惯 ， 生活没有规律的不良习惯 ， 会导致人体生物钟的紊乱 ， 从而出现神经系统的衰弱现象 ， 出现失眠 。
失眠的危害
1、睡眠不足 ， 会导致人体免疫力的降低 ， 对生活中抵抗病毒和致病细菌的能力下降 ， 会造成疾病的出现 。
2、影响发育 ， 因为青少年和儿童的身体器官都处于高速发展的阶段 ， 如果睡眠出现问题 ， 那么 ， 生长发育会出现迟缓的状态 。
3、早衰 ， 良好的睡眠 ， 是人们青春常在的基础 ， 失眠会导致人们精力不集中 ， 还会使人体的新陈代谢功能下降 ， 从而出现提前衰老 。
【人失眠是怎么回事】人们失眠 ， 是很多种因素导致出现的一种睡眠异常的结果 ， 不管是从心理方面 ， 还是从生理方面 ， 都因为器官的功能异常 ， 或者神经系统受到的刺激而出现了失眠的现象 ， 所以 ， 平时生活中需要养成开朗积极的情绪 ， 不要轻易被外界事物刺激到 ， 培养良好的生活习惯 ， 避免失眠现象的发生 。
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