1、降低欲望，中国有句古话叫：吃饭只吃七分饱 。也有一句话叫做“过刚易折，过满则溢” 。学着降低自己的欲望，哪怕只是降低10%或者20%，你会发现，你的生活会容易许多 。
2、认清自我，公主梦也好王子梦也好，有可以，但不能沉浸其中，沉浸其中只会让我们迷失自己 。那怎么才能认清自我呢?在眼界远远大于能力的时候 。在对自己所要做的事情的未来有着最好和最坏的打算的时候 。在学会知道自己不是被某个人教育，而是被事实教育的时候 。
【如何停止自我PUA】3、做自己擅长的事，做自己擅长的事情可以让自己变得自信起来，自信无疑就是自己给自己最大的肯定 。做自己擅长的事情效率会超出一般水平，高效率的生活、工作会让你整个人变得快乐起来 。同时做自己擅长的事情会更容易收获外界的认可 。所以，当你完全掌握了这三个要点以后，“自我PUA”也就不会再出现在你的生活中 。
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