孕中期会有哪些不适


怀孕对于一个家庭来说无疑是幸福的,大家都希望小宝宝能够快点降临到这个世界,但是这其中的艰辛也只有妈妈们能体会到,除了要控制饮食,身体还会出现很多不适,今天就跟大家说说,孕中期会有哪些不适?
一般来说,从怀孕第13周到第27周结束为孕中期 。这将会是是整个妊娠过程中较为轻松的阶段,早期的孕期反应已经消失,准妈妈们食欲也逐渐恢复,吃得饱睡得好,胎盘也比较稳固,胎儿已经过渡到了比较安全的阶段 。
虽然孕中期准妈妈的身体感受会比较舒适,但妊娠反应并没完全结束 。准妈妈的身体也可能会有所不适,比如腿抽筋、背痛、便秘或者便准中出血、韧带松弛、静脉曲张、阴道分泌物增加、胸部变大和疼痛、痔疮、妊娠纹、水肿和抽筋等等 。
但是每个孕妇的身体状况也有所差异,并不是每个孕妇都会有以上症状,为了避免身体出现不适,保证孕妇自身的安全,以及胎儿的健康发育,应该注意以下事项:
1.对于手机、电视和电脑等带有辐射的电子设备,要尽量少接触或者不接触,如果非要使用,也要做好防护措施 。
2.此时不需要一直卧床或者坐着,可以在保证自身安全的前提下,做一些力所能及的家务,像整理书架,叠被等 。早晚也可以做适量的运动,如散步,瑜伽和体操,不宜做剧烈的运动 。
3.早睡早起,充足的睡眠和规律的作息会为宝宝打下坚实的基础 。
【孕中期会有哪些不适】5.尽量避免与宠物有太多的接触,避免因宠物身上携带的病菌导致不必要的疾病感染 。
6.孕中期的房事不要过于剧烈和频繁,而且需要提前做好保护措施 。
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