【孕妇腿不抽筋是不是不用补钙】
孕期的宝宝需要从母体中摄取养分来满足自身的发育 ， 而且随着宝宝越长越大 ， 需要的养分越多 。孕妇如果不及时补充营养 ， 就会出现一些不适的现象 ， 比如腿抽筋 。因此大多数孕妇会特别地补充一些元素 ， 特别是钙元素 。待补充一段时间后 ， 不适的现象也就会消失 ， 那么问题就来了 ， 是不是孕妇腿不抽筋就不用补钙了呢？
一般情况下 ， 如果孕妇进行一些钙元素的补充后 ， 没有再出现腿抽筋 ， 就无需再进行药物上的补充了 ， 不过可以增加一些食物上的补充 ， 以免这种现象再次出现 。因为孕妇在怀孕中期后 ， 会随着宝宝的快速发育和对钙的需求量的增加 ， 而出现腿抽筋或者是手麻的现象 。这时候除了多吃一些海鲜类的食品、奶制品等食品来补充钙元素外 ， 就还需要通过一些保健品来缓解这种状况了 。
孕妇们在怀孕期间 ， 除了多进行食物上的钙元素的补充外 ， 还可以在有太阳的时候 ， 多出去晒晒太阳 ， 有助于提高自身对食物中的钙元素的吸收和利用 ， 同时还能促进情绪的舒缓 ， 但要注意做好防晒 ， 以免被晒伤 。
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