不孕也是非常常见的症状了，女性不孕的原因有很多，不同原因它的调理方法不一样 。如有些人就是输卵管堵塞导致不孕即使输通输卵管就可以了，当然如果是因为体虚导致的不孕可以通过一些食物调理，那么一起来看看不孕吃什么调理?
不孕吃什么调理?
1、富锌食物：植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多 。
2、多食猪、牛骨汤：猪、牛骨头汤是一类富含骨髓，具有良好的造血、生精功效，能够有效增加抵抗力，改善性功能，提高性生活质量的饮食，女性不孕患者可经常饮用 。
3、富含蛋白质、维生素的食物：蛋白质和维生素都是人体必不可少的营养元素，富含蛋白质和维生素的食物有瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，多食用对身体有好处 。
不孕如何护理?
1、积极治疗妇科炎症：女性朋友如果发现自己患有妇科炎症一定要及时治疗，以防卵巢受到感染，治疗的时候一定要去正规的医院，这样可以避免因为治疗的方式或者是用药不正确，从而造成卵巢的衰退等 。
2、定期做妇科检查：女性朋友应定期去医院做常规妇科检查，才能及时的发现卵巢疾病，并且及时的进行治疗，以免避免耽误了最适当的治疗时间 。
3、孕症患者还要保持愉快的心情，培养广泛的兴趣 。多参加一些户外活动对身体也有益，同时患者应尽量避免吸烟、饮酒 。
综上所述，关于不孕可以吃的食物相信大家了解了，建议如果出现不孕的情况，首先要查清楚导致不孕的原因，一定要按照医生讲解的进行操作，积极的配合医生进行治疗，这样身体也可能会尽早康复的，建议患者要引起重视 。
【不孕吃什么调理】
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