1、饭后可以喝酸奶的，不过一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶后果最佳 。
2、1、晚上喝酸奶最补钙
12点至清晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的接收，同时晚间12点至清晨这一时光段中，人体内影响钙接收的因素较少 。
3、饭后喝酸奶对肠胃最好
如果在空腹状况下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的养分来不及彻底消化接收就被排出，饭后喝可以减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢接收，并且能赞助消食 。
4、应用电脑后喝酸奶防辐后果最显著
酸奶还具有减轻辐射损伤、克制辐射后人的淋巴细胞数量降低的作用，所以最好是接收辐射之后再喝酸奶 。
5、午后喝酸奶最弥补精神
酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张等有很大的赞助 。经过乳酸菌发酵，酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得渺小，接收起来也更容易 。午后喝一杯酸奶，可以让上班族放松心境，更有利于进步工作效力 。
- 芦荟胶哪个好(不含酒精芦荟胶品牌)
- 湿气重是怎么回事？身体有什么表现？
- 日本厨刀比中国菜刀高吗？两者有什么区别？用什么钢做的？
- 魔术简单介绍(魔术的起源和发展方法)
- 介绍古代四大喜事(古代四大喜事是)
推荐阅读
- ALS是什么功能 als是什么病
- 热情的相近的词语 热情的近义词是什么
- 能不能cover住 cover是什么意思
- 写信的作文400字
- 背影中的祸不单行是什么意思 祸不单行什么意思
- 这些星座男是宠老婆标杆 擅长暖心式宠爱
- 情深不知所起的几大迟钝星座男
- 白羊是天秤的劫吧 一辈子的纠葛
- 闹闹 这几对星座 关系再亲密也很难升级成恋人