【所有孕妇都要吃钙片吗】孕妇吃钙片可以补充孕期钙的缺失,对胎儿骨骼的发育是非常有利的 。而对于钙的补充,也是有限度的,过量的补钙会导致胎盘出现钙化 。那么所有孕妇都要吃钙片吗?
并不是所有的孕妇都要吃钙片的 。如果体内不缺乏,还继续摄入的话,会降低人体对矿物质的吸收率,导致胎儿的头度太过于硬,是不利于顺处分娩的,所以对于钙的补充一定要科学,建议在足月后就不需要再补钙了 。而对于便秘严重的孕妇也是不宜补钙的,它会造成钙的溶解度不佳,导致便秘情况的加重 。
一般建议孕妇在孕4个月的时候开始补钙,这时期由于胎宝宝的生长速度是非常快的,孕妇可以适量的补充钙片,并多吃黄豆和绿色蔬菜,多做户外运动,多晒太阳,对补钙是很有好处的 。
在孕期如果缺钙可能会导致孕中期腿抽筋的情况发生,如果准妈妈们突然感觉到关节疼痛,可能是由于钙的摄入不足而导致的,一定要及时的进行补充 。而在钙制品的选择上,一定要选择知名的大品牌,并多喝一些牛奶和骨头疼,对促进钙质的吸收是很有益处的 。
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