【备孕吃橘子可以吗】
橘子是一种很受欢迎的水果，尤其是很多女性朋友特别爱吃，因为觉得橘子酸酸甜甜的，很可口 。但是一旦到了备孕期，由于对女性的饮食要求非常的高，包括吃水果也要看是否影响到备孕 。所以今天小编就来和大家探讨一下，备孕吃橘子可以吗?
备孕吃橘子可以吗
备孕期间，是提倡多吃新鲜的水果的，因为可以补充足够的维生素 。橘子作为很好的水果，在备孕期间是可以吃橘子的，因为橘子不仅味道可口，同时营养价值也很高 。橘子中含有氨基酸、柠檬水和钙铁等多种丰富的营养物质，对身体也是有好处的 。当然吃橘子的时候也要适量地吃，否则吃多了可能会引起上火、便秘的情况的 。
备孕期不能吃什么水果
1.荔枝
荔枝味美甘甜，但是富含果糖，大量食用易导致胰岛素分泌过多，降低血糖，导致血糖过低，引发头晕、出汗、乏力、脸色苍白等症状 。
2.杏
杏香味诱人，但是肉味酸、性热，有小毒，多食会上火伤脾;而且会让胃酸增加，导致胃酸胃难受，容易引起胃病;多食还会伤及筋骨、勾发老病，甚至会落眉脱发、影响视力等 。
3.榴莲
榴莲是一种营养密度高且均衡的热带水果 。其香气能开胃、促进食欲;其膳食纤维能促进肠蠕动 。但是榴莲性热不易多食，易上火，可搭配山竹一起食用;榴莲糖分含量特别高，热量也特别高，多食可能导致肥胖或者高血糖 。
关于橘子这种水果，相信各位朋友现在了解得更加清楚了，其实备孕期是可以吃橘子的 。橘子富含维生素，营养价值也比较丰厚，但是由于吃多了容易上火，所以各位朋友在吃的时候要注意量的问题 。在备孕期有的水果是真的不能吃的，比如荔枝，杏，榴莲等等，希望各位朋友要引起重视 。
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