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哺乳期鼻子上火怎么办

生活经验知识分享

【哺乳期鼻子上火怎么办】
女人在哺乳期最担心的就是自身营养不足 ， 分泌出来的乳汁不能满足孩子的需要 。所以这些妈妈们狠命的大补 ， 不成想整个哺乳期鼻子一直上火 。那么哺乳期鼻子上火怎么办？
首先 ， 我们要走出这样的误区 ， 宝妈们并不是大吃大喝 ， 就能保持营养全面 。宝妈们只要不挑食 ， 荤素搭配 ， 就可以给宝宝足够的营养 。所以鼻子爱上火的宝妈们少吃些大鱼大肉 ， 多吃些清淡的食物 ， 这样体内就没有内火了 ， 宝妈们也就不上火了 。
其次 ， 有些人认为哺乳期的妈妈抵抗力低 ， 所以经常把窗户关的死死的 ， 这样宝妈们在温室里虽然风吹不着 ， 雨淋不着 。但是时间久了 ， 空气不流通 ， 宝妈的身体就会出现问题 ， 由此就会产生鼻子爱上火的毛病 。所以最好的方式就是保持空气流通 ， 宝妈身体健康了 ， 宝贝自然也就健康成长了 。
最后 ， 我们都知道哺乳期的妈妈是很辛苦的 ， 不仅要忍受自己身体的变化 ， 还要时刻关注宝贝 ， 有些宝妈更是为了宝贝 ， 坚持母乳喂养 ， 就是为了给宝贝最好的 。所以她们不惜让身材变得臃肿 ， 也要拼命吃很多 ， 就是为了保证母乳的营养全面 。殊不知 ， 有些宝妈们哺乳期鼻子老是上火 ， 这也导致宝妈们忧心忡忡而上火 。
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