1、英式橄榄球：
传球时 ， 不得向前传 ， 只能回传或横传 。攻方队员超越持球队员接球时判越位 ， 由对方队员在越位地点罚踢任意球 。常用的传球方法是双手低位传球 ， 持球队员受到对方冲抢或拦抱 ， 不能前进时 ， 球必须立即撒手 ， 不得再向同队队员传球 。已被持球队员撒手的球 ， 双方队员都可争抢 。
比赛中不得冲撞或阻挡不持球队员 。对持球队员可以采用抓、抱、摔等方法阻碍其前进 ， 并可进行合法冲撞 ， 但只许以肩撞肩 ， 不得冲撞胸前或背后 。踢人、打人和绊人为重要犯规；犯规后由对方队员在犯规地点罚踢任意球 。次要犯规则在犯规地点对阵争球 。
球出界时 ， 由对方队员在球出界地点抛球入场 ， 双方前锋队员在距边线5—15码之间 ， 面对边线各排成一纵队 ， 两队相距2英尺 ， 当抛球队员抛球到他们头上时 ， 双方队员跳起争球 ， 争球时既可将球接住 ， 也可将球拍击给本队队员 。
2、美式橄榄球：
进攻与防守：每次进攻都从对阵开球开始 ， 每队出7人排成对阵开球的队形 ， 两队相距1码 ， 当中为中区 ， 对阵开球是由中锋从裆下将球回递给枢纽前卫 。比赛开始 ， 前卫接球后 ， 既可持球跑 ， 也可踢球或传球给其他队员 。
在中锋开球前双方队员不得进入中区 ， 否则判越位 ， 罚该队后退5码 ， 重新对阵开球 。在比赛进行中 ， 持球队员可用手或臂推开防守队员 ， 以求摆脱；其他进攻队员为了使持球队员顺利向前奔跑 ， 可用肩撞、身挡防守队员 ， 为持球队员开路 。
【橄榄球规则 打橄榄球有什么规则】防守队员为了阻止对方持球队员的前进 ， 可以搂抱其腰部或腿部将其摔倒 ， 但不得打人、踢人 ， 绊人和从背后攻击人 ， 否则判为犯规 。防守队员对不持球的对方队员 ， 只能正面阻挡 ， 凡有打、踢、绊、推、拉、压等行为者 ， 均为犯规 。
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