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备孕能吃豌豆吗

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最近几年 ， 宝宝的畸形率直线上升 ， 为了生一个健康的宝宝就需要夫妻提前备孕 。在备孕期间不可以熬夜晚手机 ， 也不能吃一些垃圾食品 ， 比如辣条、薯条等等 。那么备孕能吃豌豆吗？很多孕妇都不知道 ， 看了下文 ， 大家就会找到答案 。
备孕能吃豌豆吗
豌豆有调和脾胃、通利大肠、抗菌消炎、调颜养身、乳汁不痛以及防癌治癌的作用 ， 备孕期间可以吃 。它还有一个作用就是预防胎儿畸形 ， 在备孕期间以及怀孕初期是不可忽视的食物 。但是豌豆吃多了容易腹胀 ， 消化不良的女性要少食用 。
备孕能吃黄豆吗
【备孕能吃豌豆吗】在备孕的时候可以吃一些黄豆 ， 里面含有丰富的营养 ， 可以有效提供身体必需的元素 ， 对女维持性雌激素平衡可以起到一个非常重要的作用 。再者它还可以维持补充孕酮 ， 提高受孕率 。除此之外还有很好的补钙效果 ， 可以吃 ， 但是也不能多吃 。
在吃黄豆的时候要提前浸泡一下 ， 可以用黄豆打豆浆喝 ， 先把黄豆洗干净 ， 晚上用水泡发 ， 第二天早上放入豆浆机里 ， 加入水炸豆浆喝会更好 ， 每天喝一杯 ， 连喝几个月身体会更好 。
备孕能吃豌豆 ， 但是不能多吃 ， 因为吃多了 ， 肚子会很胀 ， 会很不舒服 。黄豆也是一样 ， 虽然有补充孕酮的作用 ， 但是在吃的时候也要有所注意 。再者备孕期间营养要均衡 ， 把握好排卵期 ， 在排卵期前后同房 ， 可以提高怀孕几率 。
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