2、日常保健很重要
3、多眨眼、多转眼球
4、坚持每天洗眼
经验步骤：
1
不要长时间用眼眼睛干涩疼痛 。就立刻停止用眼 。闭目休息十几分钟 。缓解眼睛干涩疼痛症状 。平时工作学习时也需注意用眼40分钟休息20分钟 。来好好保护我们的眼睛 。
2
日常保健很重要晚上不要熬夜 。保证睡眠充足；平时做好个人卫生 。不要老用眼揉眼睛；多吃蔬菜、水果等护眼食品 。为眼睛补充营养；如遇天气不好情况 。记得戴上太阳眼镜等护眼设备 。防止烟尘或者强烈的紫外线对眼睛的伤害 。
3
多眨眼、多转眼球平时多眨眼可以为眼睛保湿 。增加眼膜表面的水分；而平时多做转眼球的眼部运动 。可以缓解疲劳、预防近视 。保护我们的眼睛 。
4
坚持每天洗眼用眼时间过长时 。可以用优能洗眼液清洗眼睛 。缓解眼睛疲劳问题 。
【「原创」眼屎多怎么办 保证睡眠充足】
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