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孕妇能吃味精吗

生活经验知识分享


1、女性怀孕期间能吃味精，但必需要少吃 。在味精里面有很多的谷氨酸钠，这种物资会和人体中的锌元素中和，这就会使锌元素随着尿液被排出体外，这不但会让孕妇缺锌，还会对胎儿造成影响 。因为味精能让食物味道鲜美，而且还含有一些养分，并不会发生毒素，所以孕妇可以适量食用，而不必禁食味精 。
2、在味精经过高温加热以后，便会分解出一种香素，这就可以进步食物的鲜味，不过这种香素太多的话，便会让孕妇身材中的谷氨酸含量迅速晋升，这就会影响到孕妇接收钙、镁等微量元素，而且还容易涌现头晕、恶心以及心跳加速等不良症状 。

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