正所谓爱美之心，人皆有之 。很多妈妈生完宝宝之后总会留下各种各样的妊娠纹 。其实妈妈们心里是拒绝的，是苦恼 。很多妈妈都希望有一个体贴的丈夫 可以帮忙涂抹妊娠油 。那么，如何快速去妊娠纹呢？妊娠纹的原因有哪些呢？我们来看看吧 。
如何快速去妊娠纹
第一，保证充足睡眠时间 。轻松充足的精神状态能有效的治疗妊娠纹 。
第二，良好的生活习惯 。产妇在坐月子期间尽量少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃富含胶原蛋白的食物 。良好的生活习惯，能帮助产妇很好的减少妊娠纹 。
第三，适度的按摩 。用涂抹精油及除纹霜时，适度的按摩可以增加皮肤弹性，保持肌肤滋润，避免过度强烈而拉伤皮肤 。
第四，适度运动 。生产后的三个月是消除妊娠纹的最佳时机，除了要注重肌肤保养以及养成良好的生活和饮食习惯外，还要注意适当运动，如简单的抬腿运动 。
妊娠纹的原因有哪些
第一，人体在怀孕期间，肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，其增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性 。因此，当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时，就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂，从而就形成妊娠纹 。
第二，肚子太大 。怀孕超过3个月时，孕妈子宫向腹腔方向增大，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长 。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离 。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹 。这些就是妊娠纹 。
第三，体质因素 。每个孕妈的体质都不同，有些孕妈因怀孕期间所以长期缺乏锻炼，或者没有良好的皮肤护理习惯，就可能造成腰、腹部肌肉力量弱，皮肤弹性差 。这些准妈妈就容易出现妊娠纹 。
【如何快速去妊娠纹】综上所述，是可以彻底祛除妊娠纹的，需要的不仅仅是方法，还是时间，耐心等等 。如果妈妈要祛除妊娠纹，要注重饮食 。可以吃一些富含维生素，纤维素的食物，多补充胶原蛋白 。同时妈妈们也要控制好自己的体重 。
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