【怀孕初期喉咙干怎么办】
提到怀孕的问题，相信很多女性朋友都会侧耳倾听，这对于女性朋友来说是最幸福的时刻 。但是身体出现任何一个不适的小细节，都可能会让宝宝受到影响，所以在整个怀孕的过程当中，女性朋友是非常辛苦的 。不过也有很多女性朋友表示，自己在怀孕过程当中倒是没有遇到特别辛苦的事情，但是身体酸痛，喉咙干痒的情况却非常频繁，这种现象就建议大家一定要注意适当保护自己 。我们来一起详细聊一聊，怀孕初期喉咙干痛怎么办？希望能够让女性朋友得到一定的调理 。
怀孕初期喉咙干怎么办
首先注意开窗通风，咽喉黏膜比较薄弱，所以如果室内空气干燥，容易加重慢性咽炎的症状，这时可以选择在房间内摆一盆水或者使用空气加湿器，增加空气的湿度 。另外可以带条围巾 。突然的寒冷刺激很容易使咽喉部出现不适，导致或加重疾病 。外出时带条围巾，可以很好的保护咽喉部，预防疾病 。
怀孕初期如何保护自己
怀孕期间一定要注意这个营养的摄入，必须要多吃一些鸡蛋或者是牛肉羊肉之类的，因为这样的话可以让孩子在肚子里面可以有一个很好的营养价值，还有就是孕妈妈们一定要适当的去锻炼自己的身体，来增加身体的抵抗能力 。
另外也建议大家，在饮食上一定要注意蛋白质的摄入，尤其是优质蛋白，对于女性朋友怀孕初期非常关键 。，我们在生活当中和怀孕以后，往往只注意了热量的补充和摄入，这种情况及时制止，可能导致女性朋友出现孕期肥胖，严重的会出现孕期高血糖，所以建议大家还是要注意营养均衡，在怀孕初期保护自己非常重要和关键 。
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