大家好，小设来为大家解答以上问题 。油饼的热量和包子的热量，油饼的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 每100克油饼含有399卡路里，一个中等大小的油饼大约正好是100克，所以我们吃一块油饼，相当于吃了399卡路里 。我们需要慢跑近一个小时来消耗这些卡路里 。
2、 2吃油饼的注意事项：油饼在烹饪过程中需要煎炸，煎炸时不仅难以消化，还容易上火 。更重要的是，食物经过油炸后，很多营养成分流失了，但热量增加了 。所以建议大家用烤的方式做油饼，不要油炸 。这样可以减少营养成分的流失，热量也不是很高 。但最重要的是少吃油饼 。
【油饼的热量 油饼的热量和包子的热量】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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