【天天吃苹果有什么好处 小孩天天吃苹果有什么好处】大家好，小设来为大家解答以上问题 。小孩天天吃苹果有什么好处，天天吃苹果有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 每天吃苹果的好处如下：
2、 1.美容养颜：苹果中维生素C、E、B的含量都很高 。维生素对于组织皮肤氧化，消除自由基对皮肤的伤害尤为重要 。它们还可以美白、嫩肤和缓解皮肤粗糙 。
3、 2通便排毒：苹果中丰富的膳食纤维能促进胃肠运动，帮助消化，减少体内毒素的堆积，有益健康；
4、 抗癌作用：苹果皮和果肉中抗氧化物质的存在，可以减少癌细胞的生长，特别是抑制肝癌、结肠癌、乳腺癌等癌细胞的增殖；
5、 提高免疫力：苹果中的营养成分齐全丰富，吃苹果可以补充身体 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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