许多孕妇生产后会出现奶水不足的情况,这样不但会影响婴儿的正常生长,也会使婴儿的身体因为吸收不到足够的母乳中的抗体而比较虚弱 。其实除了一些专业的催奶按摩以外,许多老人喜欢选择是来哦的方式催乳,那么顺产孕妇吃什么下奶快呢?
顺产孕妇吃什么下奶快
【顺产孕妇吃什么下奶快】1、豆腐酒酿汤
具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用，产后常食，既能增加乳汁分泌，又能促进子宫恢复，有利于产后恶露的排除 。
2、猪骨催乳汤
猪骨具有补气、补血、生乳的作用，特别是加上通草后催乳作用更强 。
3、丝瓜仁鲢鱼汤
丝瓜仁有催乳作用，鲢鱼有补虚、理气、通乳之功效，对血虚引起的缺乳有不错的效果 。
4、鲫鱼炖蛋
鲫鱼与滋阴润燥、养血息风的鸡蛋共制成菜，具有生精养血、补益脏腑、下乳催奶作用 。产后食用，既可增进乳汁分泌，又能促进母体恢复，一举两得 。
5、花生鸡脚汤
此汤含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸等 。具有养血催乳、活血止血、强筋健骨的功效 。产后食用，能促进乳汁分泌，有利子宫恢复，促进恶露排除，防止产后出血 。
科学催奶方式
1、物理按摩
乳房按摩需要专业水平较高，普通的按摩师很难做到，如果不会按摩，不但没有催奶作用反而会伤乳脉，疼痛难忍，严重的会乳房肿痛导致乳腺癌 。
2、中药催奶
是药三分毒，因为中药未经过加工提纯仍带有很多的有害物质，乳母吃后会随乳汁流进婴儿的体内 。
3、中成药催奶
虽经过加工，但当前无国家标准可依，劣药泛滥，使用不但没有效果反而给健康带来威胁 。
4、食补催奶
食补催奶是目前是最科学、最安全的催奶方法，也是国内许多事业单位推崇催奶良方 。食补催奶方法很多，比如民间常用的有猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等等 。
因为母乳中含有大量的抗体可以保证婴儿的发育和成长,所以母乳喂养的婴儿会更加的健壮,免疫力也比较强 。如果母乳不足的话,孕妇选择食补是最好的方式,尤其是顺产的孕妇,多喝一些鸡汤,鱼汤,猪脚汤等含蛋白质丰富的汤类最好不过了,但是也要注意制作的方式方法 。
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