在怀孕初期的时候是胎儿发育成型的一个主要阶段，而且在这个阶段大部分的孕妇都会受到有比较严重的孕吐反应，所以就导致有些孕妇胃口不佳 。但是在孕初期的时候胎儿极其不稳定，所以就需要保胎，那么孕妇吃什么保胎？
孕妇吃什么保胎
1、安胎鲫鱼姜仁汤
营养分析：此汤可以安胎、止吐、醒胃 。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安，有较好的疗效;同时，又能增加孕妇的食欲 。
2、清蒸砂仁鲈鱼
营养分析：该菜肴具有醒脾开胃，利浊止呕的作用，适用于孕早期孕妇出现的恶心呕吐、不思饮食的情况 。
3、海参粥
营养分析：补肾阳，益精血，润肠燥 。适用于精血亏损，虚弱赢瘦，性功能减退，遗精，小便频数，肠燥便难，贫血，神经衰弱，老年体衰，是老年人常用的养生保健佳品 。同时，又适宜妇女食用，能调经，养胎，利产，补产后虚弱 。亦为妇女经期、妊娠、产期的保健佳品 。
孕妇为什么要保胎
【孕妇吃什么保胎】只有做好保胎工作才能更好地避免早产、流产等意外情况的发生 。刚刚怀孕的女性，尤其是初产妇对妊娠并不是很了解，如果日常生活中有所大意，不仅会影响胎儿的正常发育，甚至有可能导致胎儿畸形、早产等情况，因此做好保胎工作非常关键 。
所以说，在怀孕初期的时候孕妇可以吃一些蜂蜜或者是绿茶来保胎，因为蜂蜜可以缓解孕妇便秘的状况，而绿茶可以预防孕妇在孕期的时候贫血 。除此之外，在孕期的时候孕妇一定要做好保胎的工作，这样也是为了避免孕妇发生早产跟流产的情况 。
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