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孕期有必要吃钙片吗

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女性朋友们在怀孕之后身体中所需要的物质就会增长 ， 因为准妈妈们的肚子里孕育着一个新的生命 ， 所以需要的营养就会增长 ， 其中钙物质就是比较重要的 ， 如果缺少钙就会容易对胎儿造成影响 ， 那么孕期有必要吃钙片吗？下面就一起了解一下吧！
【孕期有必要吃钙片吗】孕期有必要吃钙片吗
孕期可以适当的补充钙片 。孕早期是胚胎各组织器官形成时期 ， 孕妈咪的营养状况对胎儿的继续生长和正常发育至关重要 。这时 ， 孕妇钙的需求量与正常人大致相同 ， 因此不需要特别补钙 。补钙从孕中期开始 。这时孕妈咪可吃一些易消化的食品 ， 如饼干、馒头、烤面包、蛋糕等 ， 多进食水分丰富的蔬菜水果 ， 可补充水分、维生素C、B族维生素和钙、钾等无机盐 ， 可以减轻妊娠不适的感觉 。
孕妇缺钙的症状有什么
1、小腿抽筋：一般在怀孕5个月时就可出现 ， 往往在夜间容易发生 。但是 ， 有些孕妈咪虽然体内缺钙 ， 却没有表现为小腿抽筋 ， 容易忽视补钙 。
2、牙齿松动：钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素 ， 缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常 ， 抗龋能力降低 ， 硬组织结构疏松 ， 如果孕妈咪感觉牙齿松动 ， 可能是缺钙了 。
3、妊娠期高血压综合征：缺钙与妊娠期高血压疾病的发生的有一定的关系 ， 如果你被妊娠期高血压困扰 ， 也许你该警惕起来了 。
钙物质在人们的身体中是非常重要的 ， 所以钙物质对于准妈妈们来说也是比较重要的 ， 只有充足的钙物质才能够保证身体的健康 ， 才能够保证胎儿的发育健康 ， 如果缺钙的话准妈妈们的身体就会出现问题 ， 容易出现抽筋牙齿松动等众多的情况 ， 所以一定要注意 。
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