1、首先鼓起嘴像平时吹气球那样 ， 坚持10秒中后 ， 再用力瘪起嘴 ， 这样也至少保持三秒 。别看不起这个简单的小动作 ， 只要你坚持锻炼 ， 它就会减少你脸上的赘肉 ， 给你一张小巧精致的脸 。
2、首先保持垂直坐在椅子上 ， 头部向后仰 ， 看着天花板 ， 保持嘴唇紧闭 。然后张开、闭合 ， 持续这个姿势20秒 。然后慢慢地将头下降到正常位置 。每天重复这个动作 ， 可以帮你减掉你的双下巴 ， 让你的脸彻底变成一张瓜子脸 。
【什么运动能让脸变得更小】3、首先把一根手指放到嘴里 ， 努力吮吸它 ， 像婴儿吸奶一样尽可能多用劲 。十秒钟后 ， 再慢慢移动手指 ， 重复这个过程10次 。这项运动会消除你嘴唇的浮肿 ， 让你的脸显得更瘦 ， 小脸轮廓就自然被勾勒出来了 。
4、首先闭上眼睛与嘴唇 ， 再将双手除食指和中指外紧握拳 ， 然后再用食指与中指的指腹 ， 按住两边将眼角往上拉 ， 保持这个动作15秒 ， 这个动作不仅能有效预防眼角周围的皮肤松弛 ， 而且对瘦脸也有有很好的效果 。
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