每一个人在孕期的时候都会有不一样的身体状态，因为每一个人的体质都是不同的，所以在孕期的时候都会根据自己的体质来决定自己的饮食问题，从而每一个人在孕期的食谱都是很重要的，尤其是在六个月的时候，那么现在就来了解一下孕期六个月食谱哪些好？
孕期六个月食谱哪些好
橘味海带丝，干海带放锅内蒸25分钟左右，捞出，放热水中浸泡30分钟，捞出备用 。把海带、白菜切成细丝，码放在盘内，加酱油、白糖、味精和香油，撒人香菜段 。把干橘皮用水泡软，捞出 。剁成细碎未，放人碗内，加醋搅拌，把橘皮液倒入盘内拌匀，即可食用 。
鱼香肝片，姜、蒜去皮，切成米粒 。葱切成葱花 。泡辣椒剁成碎末 。用1碗水豆粉、绍酒、酱油、醋、白糖、味精及汤对滋汁 。炒锅置旺火上，下菜油，烧至七成热时，放进猪肝炒散后倒入泡辣椒、姜、蒜末 。待猪肝炒伸展时，下葱花、烹滋汁，最后簸转起锅入盘 。
孕期六个月不能吃什么蔬菜
孕妇不能吃茄子 。因为茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害 。夏季炎热，许多朋友喜欢使用一道菜：蒜泥茄子 。
孕妇不能吃木耳菜 。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵 。性寒，有滑肠凉血之效，怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食 。
孕妇不能吃生菜 。特别是生吃，作为生冷食物一种，生菜上往往含有细菌、农药等，生吃易腹泻，不利于胎儿 。
【孕期六个月食谱哪些好】孕期期间人们都希望营养均衡，所以很多人都会注意饮食的选择，而以上内容对于孕期六个月食谱哪些好已经有了很详细的介绍，从而孕妇在孕期期间一定要合理搭配自己的饮食，并且要注意生活习惯，不可以熬夜，应该保持好的生活习惯，饮食习惯才可以，希望这些内容可以帮助到您 。
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