【夏天做什么运动比较好】游泳：游泳具有减肥、降低胆固醇、增强心血管功能等作用 。夏季是游泳的最佳季节，在炎热的天气里，尤适合户外游泳 。因为室外空气好，出水以后有利于刺激皮肤，促进肌肉血管收缩，同时，室外阳光照射，有利于促进身体吸收维生素d，对皮肤的健康有好处 。但专家告诫：游泳消耗体能较大，患有心脏病、糖尿病、肺病等病史的中老年人在游泳时应听取医生的建议，以免发生意外 。
推荐阅读
- 孕妇餐后2小时血糖8.3正常吗
- 白带出血什么原因？
- 孕妇夏天坐月子露半截胳膊可以吗
- 爬楼梯可以减肥吗?
- 孕妇糖份高能吃什么
- 晨练对人体有什么帮助？
- 孕妇孕期时间怎么算
- 白带发红褐色是怎么回事？
- 孕妇待产九个小时还没生出来正常吗