【糖尿病人应该多做那些运动？】运动适宜于轻度及中度2型糖尿病及病情稳定的1型糖尿病 。中老年患者主要进行轻度的运动项目，有步行、广播体操、平地踏自行车、太极拳等有氧运动 。运动时如空腹易发生低血糖，餐后立即运动影响消化吸收，主张餐后1小时左右较合适，有利于餐后血糖的下降 。每次运动前都要有5-10分钟准备活动 。运动20-30分钟，保持心率为最大心率的60% 。运动即将结束时，不要突然终止，需10分钟左右的恢复运动，逐渐停止运动 。运动要有规律，切忌不规律的运动 。
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