【枣仁粳米粥怎么做】1、食材:酸枣仁 15 克 , 粳米 100 克 。
2、将酸枣仁去除杂物 , 放进打粉机中打成粉末 , 备用 。
3、将粳米用清水洗净 , 去除杂物 。
4、然后 , 将粳米先放进沙锅内 , 加适量清水用中火煮粥 , 煮至粥将熟时 , 放酸枣仁末再煮 , 至米开粥稠为度 。
5、作用:酸枣仁宁心安神 , 粳米健脾和中 。
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