【跑步圣经哪个版本是正宗的】《跑步圣经:最全面的跑步训练计划》自2004年在德国出版以后,畅销十年,常年稳居运动类畅销榜第一名 。这本书是五星好评书籍,被跑步爱好者奉为经典之作 。它由跑步冠军教练精心打造,使欧洲百万读者受益 。本书包含逐周的训练计划、合理的饮食搭配指南、详细的步骤分解图,帮助读者速度、耐力、韧性和灵活性全方位提高,让读者在本书的指导下达成目标、超越自我 。人天生就是跑步者,让本书伴你奔跑一生!
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