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鲅鱼营养价值及禁忌

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鲅鱼是一种营养极其丰富的鱼类物质 ， 经常食用的话能补充人体所需的营养物质 ， 能对支气管炎、哮喘等症状有一定的改善作用 ， 同时还能起到美容养颜、固本培元等功效 ， 但在平时不宜与茶品同吃 ， 否则不利于消化 。
鲅鱼是一种营养极其丰富的食物 ， 其肉质细腻 ， 味道鲜美 ， 里面富含多种对人体有益的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等 ， 经常吃的话能对支气管炎、哮喘等症状具有很好的改善作用 ， 同时还能预防感冒的产生 。
同时鲅鱼中还含有多种对人体有益的抗氧化的物质 ， 经常食用的话能补充人体所需的营养物质 ， 还能增加人体细胞的活性 ， 减少人体细胞的自由基 ， 起到很好的美容养颜、固本培元等功效 ， 同时还能增加人体的抵抗力 。
【鲅鱼营养价值及禁忌】但在食用鲅鱼的时候 ， 最好不要与一些茶类的饮品同吃 ， 由于茶水中含有一种碱性物质 ， 这样会容易引起人体出现腹泻的现象 ， 同时也不适合与酸味很重的食物同吃 ， 否则会影响人体对钙质的吸收 ， 不利于健康 。

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