一根黄瓜 ， 一个香蕉做成饮料 ， 早餐喝不错 ， 肠胃舒服不长肉
这个饮料做起来太简单 ， 外卖要十多元 ， 自已学会从此不用再买
黄瓜和香蕉 ， 您能将这两种食材联系一起吗？它俩一个清新清脆 ， 另一个香甜软糯 ， 从外观看好象两者并不搭调 。没关系 ， 这次我把两者加入牛奶混合做个试验 ， 看看味道到底能不能让人接受 。
思慕雪 ， 这是一个外来的名词 ， 自70年代开始在美国风行 ， 是一种较为健康的饮食概念 。它可以用到的食材很多 ， 各种水果、蔬菜、乳制品、坚果等 ， 还可以加入冰块 ， 最后用搅拌机搅碎搅判均匀 ， 这样单一的榨汁 ， 更能保留了食材最原始的营养和味道 ， 而且使营养搭配的更加均衡 。今天我就是黄瓜牛奶和香蕉 ， 蜂蜜 ， 制做一杯味道清新香甜而不腻 ， 喝后能清肠瘦身的思慕雪 ， 您无论是早餐喝它 ， 还是其它时段喝它都可以 ， 好喝还不怕长肉 ， 绝对让你无负担痛痛快快的喝上一大杯 。
【火龙果香蕉黄瓜牛奶有什么功效与作用 黄瓜香蕉汁功效和作用】
所用食材：
香蕉1根 黄瓜1根 ?蜜1/2勺 牛奶200克
具体做法
1先将黄瓜的一小部分切成薄片 ， 另一大部分切成小段备用 。
2将香蕉去皮后切成小段 ， 然后与黄瓜一起放入料理杯中 ， 加入蜂蜜 。因为香蕉本身就带有清甜的味道 ， 所以蜂蜜也可以不加 。
3加入牛奶 ， 启动料理机 。
4约一分钟左右 ， 就能得到一杯香滑细腻的饮品 。
5将黄瓜薄片贴在杯子上 。如果您觉得麻烦 ， 也可以不放 。
6将打好的饮品倒在杯中即可 。
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