宝宝在长身体阶段 ， 一定要保证足够的睡眠 。如果宝宝睡眠不足 ， 势必会对宝宝的健康和身体发育造成不利的影响 。部分宝宝在晚上的睡眠总是不踏实 ， 容易惊醒哭闹 ， 这对宝宝和宝妈的睡眠质量都有一定的影响 。那宝宝半夜睡不好是怎么回事呢？
生理方面的因素：宝宝神经系统的发育还不是很完善 ， 神经兴奋功能和抑制功能配合不够 ， 很容易就兴奋 ， 使得宝宝半夜惊醒 ， 这是正常现象 。神经系统的功能随着宝宝的长大逐步完善之后 ， 这种生理方面的现象就会逐步消失 。
饮食方面的因素：部分宝宝不管饿不饿 ， 睡觉之前总喜欢加餐 ， 如果宝宝吃得过饱 ， 晚上的睡眠很容易使得宝宝胃部和肚子不舒服 ， 很容易半夜就醒来 。
病理方面的因素：如果宝宝身体不舒服 ， 出现发烧、肠寄生虫病、腹胀、佝偻病以及鼻子堵塞呼吸困难的时候 ， 宝宝的睡眠质量就大大降低了 。
环境方面的因素：宝宝晚上睡觉时 ， 一定要控制好房间的温度和适度 ， 房间内合适的温度和湿度都有利于宝宝的睡眠 。避免房间灯光过于强烈、家人的说话声音过大、宝宝睡觉时盖的被子过重等 ， 这些原因都会引起宝宝的睡眠不好 。
【宝宝半夜睡不好怎么回事】
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