晚上吃巧克力会胖吗


巧克力是一种非常好的食品,很多人都非常喜欢吃巧克力,觉得口感很好,而且味道特殊,让人忍不住就喜欢上它 。很多人喜欢吃巧克力,而且喜欢晚上吃巧克力 。那么晚上吃巧克力会胖吗?吃巧克力的好处和坏处到底有哪些呢?
晚上吃巧克力会胖吗
如果是吃少量的而且纯度很高巧克力,一般来说是不会长胖的,不过巧克力容易使人兴奋,很可能会影响你晚上的睡眠质量 。但市面上卖的大多数巧克力的纯度都不高,里面都含有不少糖类和代可可脂,晚上吃这样的巧克力,长胖的几率就大大增加了 。
吃巧克力的好处与坏处
吃巧克力的好处
1、巧克力能缓解情绪低落,使人兴奋 。
2、巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用,有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂,考试的学子也可用来健脑 。
3、吃巧克力有利于控制胆固醇的含量,保持毛细血管的弹性,具有防治心血管循环疾病的作用 。
4、巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多,儿茶酸能增强免疫力,预防癌症,干扰肿瘤的供血 。
5、巧克力是抗氧化食品,对延缓衰老有一定功效 。
6、巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质,人体对其吸收消化的速度很快,因而它被专家们称之为“助产大力士”,产妇在临产前如果适当吃些巧克力,可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大,顺利分娩,对母婴都是十分有益的 。
吃巧克力的坏处:
糖尿病患者应少吃或不吃巧克力(但可吃无糖巧克力) 。
有心口痛的人要忌食巧克力,特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用 。这是因为巧克力含有一种能刺激胃酸的物质 。
产妇在产后需要给新生儿喂奶,如果过多食用巧克力,对婴儿的发育会产生不良的影响 。巧克力所含的可可碱,会渗入母乳内被婴儿吸收,并在婴儿体内蓄积 。可可碱能损伤神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,会使婴儿消化不良,睡眠不稳,哭闹不停 。
【晚上吃巧克力会胖吗】本文详细介绍了晚上吃巧克力会胖吗,也介绍了吃巧克力的好处和坏处 。作为一名喜欢吃巧克力的人,最好是对本文内容有所了解,这样就可以让你对巧克力有所了解,最好是不要在晚上吃巧克力才好,这样就可以让你不会发胖 。

    推荐阅读