随着中国生活水平的提高，“硬水”、“软水”等字眼越来越多地出现在公共媒体上 。那么什么是硬水和软水呢？怎么区分？
众所周知，水是一种很好的溶剂 。在我们的日常生活中，我们经常用水洗手、洗衣服和洗碗，我们正在利用这一点 。脑筋急转弯“什么东西越洗越脏”的答案是“水” 。但是水的这种特性也使得它溶解了很多对人体不一定有益的东西 。在自然界中，水会溶解空气体中的二氧化碳和岩层中的石灰，最终形成碳酸钙和碳酸镁离子 。
水的软硬取决于钙镁离子的含量 。我国测量饮用水的硬度是将溶解在水中的钙、镁换算成碳酸钙，以每升水中的碳酸钙含量为计量单位 。水中碳酸钙含量低于150mg/L时称为软水，达到150-450mg/L时称为硬水，达到450-714mg/L时称为高硬水，高于714mg/L 。
因为硬水和软水的主要标准是钙离子的含量，所以硬水也被称为“高钙水” 。
不同国家对软水和硬水的标准不同，但医学界普遍认为，饮用硬度在150-450mg/L的水，可以补充人体所需的矿物质，最有利于人体健康 。
总的来说，中国北方硬水多，南方软水多，这是由南北自然环境决定的 。
硬水被诟病的原因 。
既然我们知道硬度150是我国软水和硬水的分界线，喝“微硬水”对人体无害，为什么现在大众媒体还在炮轰硬水？原因之一是中国(尤其是北方)的自来水不是“略硬”，甚至不是“高硬”或“极硬”，而是极硬 。
一个北京居民家的水质太硬，水垢太多 。锅里烧开水，其实就形成了一张“世界地图” 。
饮用水质优良的自来水会增加人体过滤系统的负担，增加胆结石和肾结石的发病率 。同时，由于宝宝的内脏还没有发育完全，矿物质成分摄入过多可能会引起消化不良，所以矿物质含量低的软水更适合冲泡奶粉(奶粉中已经含有钙，但如果用硬水冲泡，钙就会超标) 。
此外，硬水还有以下缺点:
没有经常饮硬水的人偶尔饮硬水，会造成肠胃功能紊乱，即所谓\"水土不服\"用硬水烹饪、蔬菜，会降低色香味或降低营养价值 。用硬水洗衣，会让全棉衣服或毛巾板结僵硬，多次洗涤后颜色黯淡 。硬水会让热水器、增湿器等设备管路阻塞、流量减小、寿命缩短 。硬水会让洁白的浴缸或坐便器等设备泛黄 。硬水会让龙头、淋喷头结满水垢、滋生细菌、镀铬的表面水渍斑斑 。用硬水洗澡后，皮肤会干燥、粗糙、发痒 。硬水会让头发干枯、打结，不易梳理，只能用专用洗发膏 。硬水制出的冰块颜色混浊，有异味 。硬水会形成锅垢，阻碍加热器的传热，锅垢太厚时，会使锅炉局部过热，引起锅炉破裂而造成事故，有时还会引起锅炉爆炸 。
硬水会给我们的生活带来很多不便 。
区分软水和硬水的方法
既然硬水有这么多危害，那么如何确定我们日常生活中接触的水是软的还是硬的呢？下面七星系列就教你几个简单的方法 。
第一种方法:准备一块肥皂和两个相同的烧杯，在两个烧杯中放入等量的待区分的水，然后滴入等量的肥皂水 。哪个浮渣多泡沫少就是硬度更高的硬水 。
第二种方法:同样将待区分的水放入烧杯中，加热，观察杯壁，看一定是水垢较多的硬水 。
第三种方法:找出一块玻璃，先确定它是干燥干净的，然后将待检测的水滴在玻璃的不同位置，等待水滴蒸发，看上面有没有残留的白色物质 。残留水多的是硬水，自然水少的是软化水 。
人们必须改善饮用水的健康状况 。
人体的70%是由水组成的，水是生命的语言 。饮用水的质量不容小觑 。
事实上，在当今污染日益严重的工业社会，水的问题不仅仅是软硬的问题，水污染还包括细菌、微生物、氯和有机物 。市面上有很多种滤水器可以帮助我们去除污染物，但是由于水处理方式的不同，去除能力也有很大差异 。
为了提高饮用水的健康，很多厂家都推出了净水器 。
目前，已知的处理饮用水的方法包括蒸馏、煮沸、反渗透、离子交换、活性炭过滤和臭氧杀菌 。在这些方法中，有的只能简单杀菌，有的可以去除细菌、微生物和悬浮物，有的可以去除氯仿、有机物和恶臭 。不同方法制造的净水设备功能不同，价格也不同 。
人的健康才是最重要的 。寻找一种理想的水质净化方法对于提高生活质量和促进健康极其重要 。但同时也要从自己家里的自来水质量出发，不要听信厂家的片面之词去买自己不需要的东西 。购买后还应要求厂家提供TDS值检测或更专业的水质检测 。
来源:网络
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