抽烟在现在生活中看似是一件非常时髦的事情，每个男性都会时不时的抽着几口烟吞云吐雾，貌似快乐似神仙 。但是有一个问题，备孕是可以抽烟的吗，这个问题一直困扰着很多的人，备孕抽烟会不会对宝宝有不好的影响 。那么，备孕能抽烟吗?
备孕能抽烟吗
1、备孕期间需要要养成良好的生活习惯、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、不能随便服用药物、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等 。
2、饮食方面多吃瘦肉、鱼虾、肝脏、豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，提高精子和卵子活力，多吃新鲜蔬果 。五谷杂粮等 。
3、备孕期间抽烟会对胎儿的健康造成严重的影响 。
戒烟的方法有哪些
1、任何不良习惯的戒除都需靠自己的毅力，单凭外来因素只能是杯水车薪 。
2、所谓的习惯是长期时间下形成的一种条件反射，久而久之就形成一种依赖性要想戒除，必须有一个更好的习惯代替它 。比如户外锻炼、钓鱼、参加老年健身俱乐部等 。但关键还是要靠自己 。
3、加强戒烟意识 。明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心 。
4、尤其是在戒烟初期，可以进行娱乐活动或体育锻炼，以便转移吸烟的注意力 。
【备孕能抽烟吗】备孕其实是一个艰巨的工程，只有积极的备孕，并且父母都没有一些先天性的疾病，宝宝一定会是非常健康聪明 。并且父母在备孕的过程中要养成健康的生活方式，增强自身的体质，这是对宝宝的健康的一种负责，为人父母的一种态度 。
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