菠萝功效与作用营养价值

1、菠萝具有医用效果 。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克,并含有丰富的水分 。其具有清热解暑,生津止渴,开胃消食,祛湿利尿之功效,适当食用对肾炎,高血压病患者有益 。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素,因此它能柔软肉质、消解血块 。菠萝中的菠萝酵素是天然的分解蛋白质高手,还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿,真正让身体做到由内而外的调节 。另外菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复富含维生素B1,可以消除疲劳、增进食欲,有益于产妇产后恢复 。
2、菠萝具有美白瘦身的效果 。其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,使皮肤呈现健康状态 。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭,长期坚持能起到美白嫩肤的作用 。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤,尤其适用于皮肤粗糙的人 。在饭后食用菠萝,或是饮用菠萝木瓜汁,都是真正能调节肤色的好办法 。另外,菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质,它能有效去除牙齿表面的污垢,令你的牙齿洁白如玉 。食用菠萝不仅可以清洁肠道、帮助调节肤色,还有很强的分解油腻,减肥的作用 。
【菠萝功效与作用营养价值】3、菠萝还具有开胃和消化的效果 。菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用 。菠萝可使菜肴口感清爽,帮助妈妈解决宝宝的厌食症的问题 。饭后一个小时吃菠萝有助于消化 。

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