更年期综合症八大表现
1、睡眠问题——女性更年期的时候大多会有睡眠问题 ， 虽然女性婚后要兼顾家庭和工作 ， 长期疲劳积累和各方面的压力也都是引起失眠的原因 ， 但在更年期期间会尤其严重 。
2、潮热盗汗——是女性更年期常见的明显症状 ， 大家常见到围绝经期女性的衣服穿了脱、脱了穿 ， 一会又一身大汗 ， 这就是我们说的血管舒缩症状（VMS）或“潮热盗汗” 。
2、情绪波动——女性更年期综合征主要表现中情绪波动一项是被大家吐槽多的 ， 更年期的女性这一时期在应付职场压力、家庭压力的同时 ， 身体上还应对着各种问题 ， 情绪起伏比较大 。
4、月经紊乱——女性更年期的症状中月经紊乱是非常的折磨人 ， 数据表明70%处在更年期的女性都会发生月经紊乱 。
5、腰酸背痛——因为进入更年期后雌性激素分泌减少 ， 骨质密度降低 ， 容易出现骨质疏松 ， 从而诱发腰酸背痛 。
6、妇科疾病——更年期也是许多妇科疾病甚至妇科肿瘤的高发期 ， 数据显示 ， 约30%的更年期女性会发生阴道炎 ， 乳腺癌、宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌的发病高峰也在40~60岁之间 。
7、尿失禁——女性更年期综合征中尿失禁是比较难以启齿的一项 ， 但却广泛存在 ， 这个时期的女性会不自主漏尿 ， 是因骨盆底肌肉、韧带支持力降低而引起 ， 一旦腹压增加 ， 例如大笑、咳嗽或运动时就容易发生 。
8、皮肤和乳腺变化——乳腺是雌激素的敏感器官 ， 绝经后 ， 乳腺组织萎缩 ， 乳房体积缩小 ， 发生不同程度的松弛下垂 。皮肤瘙痒、皮肤过敏 ， 在更年期也较为常见 。
八大症状暗示更年期到了
【女性更年期有什么症状有哪些表现，更年期综合症八大表现】1、精神脆弱 。在更年期的时候 ， 很多人都会感觉自己心情特别的低落 ， 经常发脾气 ， 但是又不知道为什么 。有时候明明是想好好说话的 ， 但是只要在和别人交流的时候 ， 对方说出一句让自己不满意的话 ， 自己就会产生爆炸的脾气 ， 还会无故的骂别人 。有些男性在更年期期间 ， 还会产生孤独感 ， 做任何事情都提不起精神 ， 而且对任何事情都没有信心 ， 感觉自己老了 ， 不行了 。
2、性生活质量差 。雄激素水平下降会导致性欲减退、性活动减少、勃起硬度下降等情况 。可多吃一些能改善和增强性腺功能的食物 ， 如羊肉、虾、核桃、芝麻等 ， 并注意性生活不宜过度 ， 以不感觉疲惫为准 。
3、内分泌紊乱 。男性更年期雄激素减少 ， 导致内分泌失调 ， 表现为记忆力减退、易疲劳、头晕心慌、浑身不适 。可多休息 ， 给自己减压 ， 规律饮食 ， 坚持体育锻炼 。若仍未缓解 ， 并有两侧甲状腺肿大、眼球突出、眼睛凝视等症状 ， 要怀疑甲亢的可能 。
4、心血管功能不稳定 。更年期男性血管弹性变差、动脉硬化等问题相继出现 ， 易表现出面部潮红、出汗、心悸、头痛等症状;还易出现呼吸困难、手足麻木等症状 。可适度摄入改善心血管功能的食物 ， 如桑葚、龙眼、大枣、山药、核桃等 。若经常出现呼吸短促、胸闷气短 ， 最好警惕动脉硬化、高血压等更年期高发疾病 。
5、腰腿关节痛 。更年期男性会出现驼背、关节疼痛、腰酸腿软等 。可补充富含蛋白质和钙质的奶类和豆类食品 。若饮酒过量、劳累过后关节疼痛加剧 ， 伴有发热、乏力、心率加快等 ， 要警惕痛风的可能 。
6、泌尿系统症状 。不少更年期男性有尿频、尿急、排尿困难、夜尿增多等症状 ， 与雄激素水平失调引起的前列腺增生有关 。需治疗前列腺增生 ， 并注意饮食清淡 ， 戒烟限酒 ， 少食辛辣 。急性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等也可出现类似症状 ， 需请医生鉴别 。
7、消化不良 。表现出食欲减退、腹胀、口苦泛酸、便秘、腹泻等症状 。应注意均衡饮食 ， 少吃多糖、多盐、多油的食品 ， 多吃水果、蔬菜 。若出现上腹疼痛不适、恶心呕吐 ， 或排便次数增加、便中带血或黏液等症状 ， 应考虑胃肠道恶性肿瘤的可能性 ， 及时到消化科就诊 。
8、皮肤松弛、瘙痒 。更年期男性的皮肤变松弛 ， 肌肉也不如年轻时强健有力 ， 与中年男性吃得多、动得少以及新陈代谢紊乱有关 。可多摄入富含碘和不饱和脂肪酸的海产品 ， 如海带、紫菜等 ， 促进新陈代谢 ， 保护皮肤 ， 以防患上该年龄多发的皮肤瘙痒症 。
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