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醋黑豆有哪些功效！ 醋泡黑豆的作用

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醋泡黑豆的作用（醋黑豆有哪些功效！）
现在越来越多人开始认识到了健康的可贵，很多人开始苏州论坛网重视起养生，而醋黑豆可以说是一种效果不错的养生方法，它有着诸多功效，对于一些疾病有着很好的辅苏州论坛网助治疗效果，如果患者能够把它利用起来，是对恢复健康有很大好处的，那么，究竟醋黑豆的功效都有哪些呢.一起来看看 。
生活中我们总难免会患上一些疾病，这个时候除了应用药物来帮自己治病外，也可以把日常生活中的一些普通食物利用起来，让它们帮助我们治疗疾病，从而让我们能更快恢复健康，下面，来看看醋黑豆的功效 。
功效
醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛 。
同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用 。
机理
用醋泡黑豆主要是为了人们更好的吸收黑豆中的花青素，有研究表明黑豆在PH值小于7的环境中抗氧化抗自由基的能力最好，花青素也更容易被人体吸收 。
醋泡黑豆不宜生吃，尤其是肠胃不好的人 。
但加热后部分营养成分又流失掉，所以提倡做到7分熟 。
黑豆100克，糙米醋300毫升 。
做法
将黑豆放在平底锅内，以中火将黑豆煮至表皮爆开，再以慢火煮大约10分钟 。
把煮熟了的黑豆放入密实瓶内，加入糙米醋，两者所占的分量大约是1/3及2/3 。
变凉后将瓶盖封好，待黑豆吸收了醋，膨胀之后便可食用 。
时间久了醋上面会长膜，可将膜扔掉，如醋浑浊，重新换醋 。放置阴凉处或冰箱冷藏保存10天后即可食用 。
上述专家为我们介绍了醋黑豆的功效，并告诉我们它的具体做法，如果受着近视、肥胖、高血压、糖尿病等问题的困扰，不妨可以用醋黑豆来进行食疗，苏州论坛网另外，还需要注意的是，如果本身身体气血特别虚弱，那可能就不适合食用醋黑豆了 。
【醋黑豆有哪些功效！ 醋泡黑豆的作用】

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