【精子游到宫颈口要多久】
很多夫妻结婚以后都希望可以尽快的获得属于自己的孩子 ， 但是很多人在备孕一段时间以后 ， 总是不能怀孕成功 。其实除了跟女性的身体状况有关外 ， 还于男性精子活力具有很大的关系 。如果精子的活力比较低 ， 那么进入宫颈的时间过长 ， 自然也就不能受孕 。下面我们就一起了解下吧 。
精子游到宫颈口要多久
精子从阴道到子宫的话 ， 可能需要30分钟左右 ， 这主要是因为液化之后 ， 就没有能量再进入子宫的 。一般精子在子宫内的话 ， 只可以存活48小时左右的 。所以想要受孕成功就需要男性提到自己精子的质量 ， 这样才能与卵子遇到并相结合 。
提高男性精子活力的方法
一些男性朋友平时工作忙 ， 对保健养生毫不在意 。但"男性保健养生是极其重要的" 。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损 。一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降 ， 如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等 。因此 ， 应注意不嗜酒、辣 ， 不穿或少穿牛仔裤 ， 不洗或少洗桑拿浴 ， 避免高温和辐射的工作环境等 。
上面给大家介绍了提高精子活力的方法 。只有提高了男性的身体素质后 ， 其精子质量才会得到提高 。那么在夫妻生活后才有可能受孕成功 。所以对于备孕期的男性同志们来说 ， 养成规律的作息时间、不熬夜、多到室外进行运动 ， 才是受孕成功的关键 。
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