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如何养发护发生发 生发养发

生活经验知识分享

生发养发（如何养发护发生发）
掉发、脱发现在已经不仅仅是老年人的事情了 ， 还有很多喜欢烫发、染发的小青年 ， 也会出现不同程度的发质改变 ， 进苏州论坛网而导致发质不好 ， 如 ， 
掉发、脱发以及头发干枯等现象 。那么面对苏州论坛网此现象我们该具体该怎么做??
?
1、合理洗头?
想要养发生发的话 ， 我们需要合理洗头 ， 这个是很重要的 ， 合理洗头可以很好的清理头发上的灰尘等杂物 ， 对于养发有很大的作用 ， 而且洗
头是可以用水来滋养我们的头发的 ， 对生发也有帮助 ， 一般我们一周洗头3-4次是比较合适的 。?
2、护发素或护发精油的使用?
我们还需要一周至少用一些护发素或者护发精油来养护我们的头发 ， 这些养发素对于头发的养护效果极好 ， 同时也有生发的效果 。这个我
们是需要知道的 。?
3、每天梳头?
我们还需要每天坚持梳头至少一次 ， 因为头发上是有灰尘的 ， 尤其是我们在睡觉的时候 ， 会导致头发打结等现象 ， 我们需要梳头让养发 ， 
梳头也有生发的效果 。?
4、按摩头皮?
我们还需要按摩我们的头皮 ， 按摩头发可以有效的让我们的头发更加顺滑 ， 对于养护头发有很好的效果 ， 这个我们是需要知道的 ， 按摩头
皮 ， 也有生发的效果 。? ?
【如何养发护发生发 生发养发】5、多吃一些高蛋白的食物?
我们还需要多吃一些高蛋白的食物 ， 这个也是很重要的 ， 不管是植物蛋白还是动物蛋白 ， 都是有养发生发的效果的 ， 植物蛋白比较多的有：大
豆 ， 动物蛋白比较多的也就是各种肉类食物了 ， 例如：猪肉、鸡肉等 。? 以上就是为大家整理有关如何养发护发生发的一些相关资料 ， 希望能
给大家带苏州论坛网来一些帮助 。

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