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《身心健康的分享的句子》

生活经验知识分享

《身心健康的分享的句子》1、 大多数的男人也喜欢有着一头秀发的女人，它重要性介于外表与着装整洁之间 。没有人会喜欢不注意保持个人卫生的女孩 。同时，体型优美、身体健康的女人更能让男人着迷 。
2、 【牙刷该怎么选】如果刷毛过软会存在刷不干净的情况，但是若刷毛太硬，又容易造成牙龈损伤 。刷毛的软硬应该因人而异，如牙周病患者必须选择软毛牙刷，有利于清洁牙周；无牙周病的人可选择刷毛软硬度中等的牙刷；不建议使用刷毛过硬的牙刷 。
3、 【上班族不可不知的带饭常识】主食：推荐米饭；肉与海鲜类：推荐牛羊肉、鸡肉 。素食类：推荐茄类蔬菜 。适宜带饭：西红柿炒鸡蛋、烧茄子、卷心菜、大豆、大白菜、腌肉、腊肉、咸鱼和熏鸭、嫩芸豆、萝卜、红薯等经典菜式都比较适合 。
4、 【妙招除脚臭】①在泡脚的时候放些茶叶进去 。②选择透气度好的鞋袜 。③要确保鞋子大小适中，因为足部过分受压可加剧流汗 。④袜子要保持干爽，最好是棉、羊毛或其他吸湿材料，经常换洗 。⑤鞋应以真皮、帆布或其他透气材料制成，不要穿塑料鞋 。
5、 【女生7个全天的养生细节】1、不要早上起床就光脚丫子；2、不要长时间穿着过紧的衣服；3、不要一双鞋天天穿着不换；4、牙刷也要经常清洗；5、不要长时间不眨眼睛；6、不要夹着电话筒讲电话；7、不要随处倒头就睡 。要身体健健康康，不要忽视这些细节哦！
6、 【春天给肠道大扫除】生活不规律，容易导致便秘，毒素、细菌容易侵入血液循环，造成负担 。白天多喝水，或喝优酪乳、乳酸菌可防止便秘；早餐前喝一杯大麦若叶清汁，可以清血排毒，营养并修复身体细胞，使机体更有活力 。
7、 弹指间，心无间 。与你的“小别”相当于没有阳光的昏暗，恰似躲在黑暗小屋的寂寞 。亲爱的：你知道我的生命不能没有你，感谢一直以来你对我的关心爱护 。希望我们不在一起的日子里，你也好好照顾自己，健康快乐 。
8、 【小雪四大养生关键】小雪雪漫天，来年必丰产 。果园清得净，来年无病虫 。一：抑郁季节，精神调养胜服药 。二：病变高发季，三大功健身护体 。三：温补养生季节，煮妈必备3大食疗 。四：各种痛症季自制养生药酒驱痛 。
9、 【适合青春期孩子的早餐】一杯牛奶、一个鸡蛋、一份蔬菜、一份谷物或面食 。家长们，一定要重视孩子的早餐哈，尤其要禁止垃圾食物摆上早餐餐桌 。
10、 世上最美好的事莫过于，我已经长大，你还未老，我有能力报答，你仍然健康；对不起，从未让你们骄傲，你们却待我如宝 。
11、 【止住打嗝】打嗝了怎么办，不用担心，教你个简单的方法解决：腰弯曲120°，再抬起头来、喝上几口水 。其实原理很简单：腰弯曲、抬头是要嘴到食道呈一条直线这样肌肉绷紧，再喝水刺激一下 。
12、 【补脑益智美食】—松仁玉米饼 。原料：甜玉米、松仁、炼乳、鸡蛋清、生粉各适量 。做法：1、将甜玉米粒入开水锅中焯一下，捞出 。2、将玉米粒、炼乳、鸡蛋清、生粉混合搅匀，松仁过油炸至微黄 。3、锅中涂层油，均匀摊上玉米粒，撒上松仁，煎至底面微黄即可 。
13、 记住，没有什么是永恒的，但上述的忠告却是值得珍视的，它比你的财富与健康都更经得起时间的考验 。
14、 【五类人不宜吃花生】1.糖尿病患者：糖尿病人需要控制每日摄入的总能量，但18粒花生就相当于一勺油(10g)，大约产生90千卡的热量 。2.高脂蛋白血症患者 。3.痛风者 。4.胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎者 。5.胆囊切除者 。
15、 【焦虑症4大症状】也许，手脚心多汗、讨厌声响、头晕、心悸，在我们看来，多半是身体机能出了问题 。殊不知，它与焦虑紧密相关 。焦虑的症状有哪些呢？1.听不得一点动静；2.来回走动，坐不住；3.总担心自己会倒霉；4.吃什么都不香 。
16、 【养生茶道】日月叶底藏，喜静不张扬 。悄融千般色，暗润四季芳 。初烹陋室醉，胜却饮琼浆 。壶小真情满，茶新老话长 。闲风随远近，清友知暖凉 。沉浮甘泉煮，甜苦玉杯量 。旧事留谈笑，惬品赋华章 。品茶似人生，敛苦散清香 。
17、 【夏季补水食物大排名】除了喝水吃水也非常关键 。黄瓜含水 。生菜含水 。芹菜含水 。水萝卜含水 。西红柿含水 。青椒含水 。花椰菜含水 。西瓜含水 。菠菜含水 。杨桃含水 。草莓含水 。西兰花含水 。
18、 柠檬汁的妙用煮卷心菜：煮红色卷心菜时，加一匙柠檬汁，可使菜色红艳 。除虾腥味除食物中异味使蛋清变稠作调味品：用柠檬汁代替盐来调味制蛋糕：蛋白会显得特别洁白，而且还可使蛋糕易切开 。
19、 【晒太阳有三大好处】中医认为，晒太阳有三补，一补骨头，二补阳气，三补正气 。晒太阳可促进体内维生素D的生成，有利于钙的吸收 。对于小孩而言，晒太阳有利于生长发育 。不过，千万别暴晒，否则容易虚脱，而且紫外线会伤害皮肤 。
20、 【健康饮食助防癌】美国《国家癌症研究所》期刊上的研究显示，健康饮食可以让人们患胰腺癌的风险低15% 。研究人员分析发现，摄取如深绿色、橙色蔬菜，豆类、全麦食品等粗粮和低脂牛奶等食物多的人，患胰腺癌的风险较低 。
21、 【空气清新剂】据研究发现，空气清新剂大多含有苯酚 。人体吸入后，会产生呼吸困难和头痛，并刺激眼睛 。接触皮肤后，还可能导致脱皮，引发麻疹 。专家提示：使用自然方法清新空气，如养盆栽植物，或者是摆放柚子皮 。
22、 如果你病了，我会担心的；如果你生气，我会难过的；如果你健康，我会放心的；如果你顺心，我会开心的；你就是我亲爱的老婆，27我爱妻，亲爱的老婆，愿你健康美丽，永远舒心顺意 。
23、 唯有自己稳定了，才能与别人很健康地相处 。你得自己养出很丰足自立的风景后，需要你的人才会来，别人才觉得你是可以依靠的，与你在一起如沐春风、没有压力 。
24、 【西红柿炒鸡蛋里隐藏的健康秘密】1、西红柿含有丰富的胡萝卜素；2、西红柿红素具有特别的抗氧化能力；3、鸡蛋是营养丰富的食物；4鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等；5、鸡蛋炒西红柿是营养素互补得很不错实例 。66666
25、 穿了一冬的羊皮袄，毛色会由白变黑，可在毛皮的毛面上喷些白酒，再撒些面粉揉搓，然后抖掉，即可使其恢复洁白的色泽 。
26、 【4种天然瘦身食物】①梅子，含有多量柠檬酸，对热能的代谢有十分良好的作用；②冬瓜，不含脂肪，含钠盐低，具有利尿去水的功效；③黄瓜，含有细纤维素，对促进排泄有一定作用；④番木瓜，对脂肪有很强分解能力 。
27、 【尽量不要在空气流动性不好的健身房中健身】因为这样的空气中充斥着其他人呼出的废气，边运动边吸进这些有害的气体，不仅达不到强身健体的目的，反而损害身体健康，首先遭殃的就是你的呼吸系统 。
28、 【女人有个养颜穴】太冲穴可滋肾养肝，疏肝理气，平肝息风，降逆和胃，活血化瘀 。主要治疗高血压病、肝炎、目眩、失眠、乳腺炎、月经不调、精子不足、血小板减少症、尿路感染、肋间神经痛、四肢关节酸痛、小便不利、口 。按摩时用中指或拇指尖点、按、揉 。
29、 【送你……】送你一朵吉祥花，年年健康有钱花；送你一杯吉祥酒，温馨甜蜜到永久；送你一轮吉祥月，天天出门有喜悦；送你一道吉祥符，好运伴你平安福 。
30、 就你这样的，努力下，年轻时候多吃点补脑的，多锻炼下，健健康康的老死了，这样你的人生才算是有点价值，死后写个人生传记，基本就是人类进化史了 。
31、 【吃黄瓜有5大好处】①黄瓜含丙醇二酸，能抑制碳水化合物在人体内转化为脂肪 。②黄瓜头中含有葫芦素C，有助抗肿瘤 。③黄瓜霜有助治疗咽喉肿痛 。④黄瓜叶和藤部具有清热、除湿等作用 。⑤黄瓜汁能调节血压，增强记忆力 。
32、 幸福指标：快乐，贯穿年初年末；幸福，贯彻年头年尾；好运，伴随晨曦日落；健康，守护春夏秋冬；爱情，甜蜜朝朝暮暮；朋友，祝福每分每秒 。祝你快乐 。
33、 【电脑族喝绿茶有助护肤】研究证明，绿茶提取物具有较强的抗氧化作用，可以抵抗外部环境对肌肤的伤害 。因此，在使用电脑时喝一杯绿茶，既提神醒脑，又可以保护皮肤 。同时，也可以将泡过的茶包凉透后敷眼，以缓解眼部疲劳 。
34、 酸奶以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素 。除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡 。如果你不喜欢酸奶，脱脂牛奶和奶酪也是不正确的选择 。奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养素，各种营养素之间的比例配搭也平衡.
35、 爱神善意而美丽的谎言，铭刻了走在爱的路上珍爱的幸运，拯救了爱情的延续，恢复了名节与健康，洋溢了爱的名誉，传播了真爱的永恒与幸福 。
36、 周末好风光，出行赏芬芳 。工作事再多，健康第一项 。关爱我的你，甜蜜你身旁 。休闲我为伴，购物逛漫天 。愿君歇歇脚，周末心怡然 。
37、 有白昼必有黑夜 。怎能只顾在黑夜哭泣，忘记了前行’诗人说，黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它找找光明 。在不幸的遭遇中，在重重的黑暗中，保持健康向上的心态，充满斗志，长久地忍耐与奋斗，终将迎得光明的到来 。
38、 健康之精神寓于健康之身体 。是的，请珍惜健康，然后再好好地创造并享受那绚丽多彩的人生吧 。
39、 【女人必知9个抗衰老秘诀】1、减轻精神压力；2、不要急于起床；3、少乘电梯；4、注意走路姿态；5、每天坚持运动；6、饭后先收拾厨房；7、不要久坐；8、多多交往；9、笑口常开 。
40、 【常听儿歌防记忆减退】音乐有助于改善注意力、记忆力、思维活跃度及稳定情绪 。熟悉的儿歌能帮助唤起大脑中与此童谣相关的情绪体验和记忆，有效改善记忆力 。常听熟悉的儿歌能够帮助阿尔茨海默症（俗称：老年性痴呆）缓解症状或不良情绪，防止病情进展 。
41、 【4种水，早上起床不能喝！】1、久置的开水 。影响血液的运氧功能 。2、盐水 。会加重高渗性脱水，令人备加口干 。3、饮料 。长期饮用会导致缺钙或者体内缺水 。4、自来水 。含有大量对人体有害的物质，还可能藏着威胁人类健康的军团菌 。
42、 【熬夜族的养生美食】莲子百合煲瘦肉：莲子（去芯）20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后用盐调味食用，每日1次 。清心润肺、益气安神之功效 。用于熬夜后出现干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用 。然，再好的食疗都不如好好睡觉！
43、 【8种食物防腹部胀气】腹部胀气会让人全身难受 。除了压力和焦虑之外，食物与胀气之间关联密切 。1.黄瓜 。2.香蕉，猕猴桃、橙子和腰果亦可 。3 。木瓜 。4.芦笋 。5.酸奶 。6.茴香 。7.生姜 。8.薄荷茶 。适合晚饭后喝一杯 。
44、 【大豆对乳房健康有益】增加大豆食品对乳房健康大有裨益 。因为，大豆与由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适 。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益 。
45、 【饮食防癌5字箴言】1、淡：少吃高脂食品，适当控制盐摄入 。2、素：多吃新鲜蔬果 。3、杂：荤素搭配 。4、少：食物摄总量、糖、蛋白质、脂肪均应有所节制 。5、粗：植物纤维具有清洗肠道的功能 。
46、 【刷牙刷多久最健康】每次刷牙时间不少于3分钟，要保证每个牙齿的牙面都认真刷到 。只要每次刷牙能认真刷干净，一天早晚两次刷牙就可以 。没有必要每次饭后都刷牙，因为牙菌斑从形成到附着于牙齿需要12小时以上 。
47、 【名家观点】腌制蔬菜的头一两周亚硝酸盐含量最高，20-30天后含量很低 。自家腌的咸菜，至少要坚持两星期食用 。②可以用水浸泡的方式去除 。③其实咸菜带来的健康风险更多的是因为咸而不是亚硝酸盐，咸菜不宜多吃依然是正确的 。
48、 人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语 。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨 。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体 。多在人间看春光，又是桃红满地绿 。
49、 【草莓富含维生素C，多吃有助减轻晒伤】维生素C不但能够清除紫外线照射产生的人体自由基，另外还在胶原蛋白合成、保持皮肤弹性方面有巨大作用 。富含维生素C的食物还有红柿子椒、木瓜、西兰花、橙子等 。
50、 体重180斤、满脸青春痘还说自己是一个骨干型美女，你别恶心我了，我看你还是赶快去精神病院检查一下吧 。
51、 【上班族多吃6种水果】①香蕉，缓解眼睛干涩症状；②火龙果，所含花青素可抗衰老；③圣女果，增加皮肤弹性；④橘子，富含维生素C，养护眼睛、保护免疫系统；⑤蓝莓，改善眼睛疲劳、夜间视力不良；⑥甘蔗，被称为“补血果” 。
52、 ?【转给烟民们：拯救肺】长期抽烟者肺中沉积大量废物,喝此茶将气管中长期附着的废物软化而咳出,相当于清洗了肺部 。石斛、百合、麦冬各3克、大枣2枚,冰糖2粒 。加开水150毫升,泡服,一料可冲泡2至3次 。
53、 【蓝莓防皱纹】蓝莓中抗氧化剂含量几乎超过其他任何食物 。抗氧化剂有助于保护皮肤免受由于日晒、情绪压力或过量运动导致的自由基损伤 。专家建议，每天吃蓝莓可防止因皮肤细胞损伤而导致的皮肤老化和皱纹增多等问题 。
54、 一个人最好记性不要太好，人这一辈子是短暂的，所以要让自己健康着、开心着、幸福着，偶尔还要醉着 。人生如路，须在荒凉中走出繁花的风景来 。
55、 【性福夜话：女人生理期别吃太多甜食】有传言吃甜食能治疗痛经 。这种说法没有科学依据，吃太多甜食不但无法消除生理周期综合征，反而可能造成血糖不稳定，加重不适 。
56、 海带能加速肠胃排毒 。海带中的碘化物被人体吸收后，能加速病变物和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用
57、 【经穴养生】【治疗失眠的奇穴】阳辅穴是足少阳胆经的穴位，胆经中运行的火气，正是导致失眠的主要原因 。方法：取干荷叶一小片揉碎，贴在右侧阳辅穴处；再取麦冬一粒捣碎，贴在左侧神门穴处(麦冬贴神门能补心气)，都用医用胶布固定 。晚上贴，早晨取下 。
58、 【处暑养生注意事项】①多睡一小时②多吃清热安神食物③避免过早添加衣物④注意胃部保暖⑤坚持运动⑥多开窗少开空调⑦护理好脐部 。处暑的到来意味着要正式告别夏季了 。气温也会日渐下降 。
59、 【蒜不为人知养生功效】1.大蒜祛寒湿能杀菌 。吃大蒜可有效预防感冒、流感和肠道感染性疾病 。清道夫抑制血栓：大蒜含有一种叫硫化丙烯的辣素，能清除积存在血管中的脂肪 。蒜臭素有助防癌 。
60、 【保湿、防晒不可少】无论什么天气、什么季节、什么肤质，最好都要给皮肤保湿，出门时做好防晒措施，可延缓皮肤老化和降低皮肤癌风险 。
61、 你如何才能走上健康之路哪?唯有不断练习 。你该练习不断做出正确的决定，直到做出正确决定成为了你的第二天性 。
62、 金钱难买健康，健康大于金钱，金钱难买幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动 。
63、 恐惧时，父亲是一座挺拔的山；迷失时，父亲是一盏明亮的灯；困顿时，父亲是一湾生命的水；努力时，父亲是坚挺的支柱；成功时，父亲是一声清脆的警钟 。父亲节到了，愿父亲永远年轻健康 。
64、 【这四类人当心心肺变硬】近年来，肺间质纤维化的发病率以及死亡率越来越高，其中，不良的生活方式可能是“幕后推手” 。特别是下面的四类人群，尤其要警惕自己的肺变“硬”：①吸烟的人 。②家庭“煮妇” 。③马路行者 。④免疫低下者 。
65、 【养生微语录】办公族补水建议：①多喝花草茶：如果你实在觉得喝白水没滋味，建议喝麦茶、花草茶或者泡片鲜柠檬——茉莉、玫瑰、薰衣草和菩提都是滋润皮肤的好东西 。②桌上放个小鱼缸：桌上放盆水或绿色植物 。如果觉得脸盆不好看，放个小鱼缸是好主意 。
66、 【每天吃鸡蛋】健康的指甲是粉红色的，因为有充足的血液供应 。若指甲变化异常，往往是营养缺乏或其他潜在症状造成的 。而高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，鸡蛋则是获得蛋白质的良好来源 。
67、 【七招式速速显蛮腰】多做腰部运动：休息的空歇，可以多做腰部环绕运动，两手叉在腰部，以腰椎为轴心水平方向转动身体，根据自己的能力控制转动的幅度和速度，尽量把腰椎向各个方向推向顶点 。
68、 【怎么吃姜能除湿气】生姜有解表化湿功效，可将其带皮切下五六片，放入滚开的水中，待几分钟后就可饮用了 。如果觉得生姜水味道难以下咽，还可加入一些红糖调味，对于畏寒痛经的人尤其有好处 。值得提醒的是，仅在做菜中放入生姜调味，是无法起到化湿作用的 。
69、 【月子餐：红薯粥】1.将红薯洗净，刮皮后切成块 。2.粳米洗净，用清水浸泡30分钟3.将泡好的粳米和红薯块放入锅内，加入月子酒，大火煮沸后，转小火继续煮 。4煮成浓稠的粥即可 。
70、 【十大形似人体器官的果蔬，吃啥补啥】1、胡萝卜——眼睛，2、核桃——大脑，3、芹菜——骨骼，4、鳄梨——子宫，5、蛤蜊——睾丸，6、葡萄柚——乳房，7、西红柿——心脏，8、红酒——血液，9、姜——胃，10、地瓜——胰腺 。
71、 【非急性情况下，不提倡吃药】因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈 。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效 。
72、 【苹果醋】富含维生素，其大量的维生素抗氧化剂可以促进新陈代谢、有利于分解脂肪和碳水化合物，淡化黑色素、迅速消除老化角质、补充肌肤养分及水分 。每天早上用两匙苹果醋和两匙蜂蜜加水搅匀，在吃早餐前吃饮用，可令皮肤更加光滑细腻 。
73、 【午餐前吃苹果】美国宾州州立大学研究发现，午餐前吃苹果，可减少热量摄入并防止发胖，约可少摄入190卡热量 。《加速新陈代谢减肥法》作者马克·海曼医师表示，苹果营养全面，又能让饱腹感更持久 。
74、 【面部透露疾病征兆】①红鼻子：脾胃湿热 。饮食宜清淡 。②熊猫眼：体内水分排不出 。多吃利水食物，用鸭肉煮栗子、红白萝卜煮肉汤 。③黑耳朵：肾虚 。少饮酒，少吃精细食物，少吃糖 。④皱纹额：心脑血管病 。用手指梳理额部 。⑤小白脸：肺疾 。
75、 用健康搅拌香浓的咖啡，用幸福烘烤原麦的面包，用温暖叫醒快乐的你；阳光给你洗洗脸，晴天给你刷刷牙，微笑一下，给自己加油打气，早上好 。
76、 【能美容养颜的解馋小零食：麻香薄脆饼】黑芝麻，它有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容抗衰老的作用，是极佳的保健美容食品 。
77、 越长大就越发觉，最离不开的还是家人 。不求多富贵，我要我的家人都无痛无病无灾，身体健康就很好了，同感的转 。
78、 【睡前记录】瞌睡虫已经造访，可一想到明天有一堆事便无法入睡怎么办？自然疗法专家史黛西·莫布里建议，不妨试试“大脑移存法”，在床头准备好笔和纸，把要做的事情罗列出来，然后再安心入睡 。
79、 睡得要早，吃得要少，运动适量，别自找烦恼 。面对困难，试着笑一笑 。孤单时刻，找个朋友抱一抱 。四季轮回，不再青春年少 。人生百年，健康快乐最重要 。
80、 【怎么滴眼药水嘴里不苦】正确滴眼药水方法是：滴之前，先用香皂洗净双手，再用消毒棉签擦净眼部的分泌物、眼泪等；滴药时，最好平躺下来，也可以将头部尽可能地向后仰，眼睛向上看，用手指轻轻向下拉开下眼睑，将药液滴入眼睑1—2滴 。
81、 【误区】因为儿童早餐中的鸡蛋、牛奶、包子等富含碳水化合物、蛋白质和脂肪，而维生素很少，而且这类食物消化时间长，导致血液过久地蓄积在消化道，减少了脑细胞的供血供氧，吃一些蔬菜水果就可以平衡血液中的酸碱度，减轻胃肠道的压力 。
82、 【久坐脾虚拍拍大腿根】现代人久坐，全身气血运行缓慢，脾胃运化功能下降，因此，用手轻轻拍打两侧大腿根处，每天2～3次，每次3～5分钟，不仅能加速气血运行、健脾，还能刺激对治疗妇科病有效的2个穴位，即气冲穴和冲门穴 。
83、 【多吃5种鱼】①带鱼，养肝补血、润肤养发；②青鱼，富含硒、碘、锌元素以及核酸，抗衰老、抗癌；③鲤鱼，富含高质量蛋白质；④泥鳅，补中益气、养肾生精；⑤鲫鱼，是肝肾、心脑血管疾病患者良好的蛋白质来源 。
84、 【让你加快朽迈的坏习惯】1.成天愁眉锁眼,杞人忧天；2.熬夜；3.常常曝晒；4.抽烟喝酒；5.脸部神采过于丰富；6.不爱喝水；7.不喜好活动；8.喜好刺激性的食品；9.阔别维生素 。
85、 【7对食物黄金搭档营养瞬间爆棚】1、绿茶+柠檬 。2、巧克力+苹果 。3、燕麦+猕猴桃 。4、西红柿+橄榄油 。5、鸡蛋+牛奶 。6、大蒜+鱼肉 。7、咖喱+胡椒 。
86、 兴趣爱好，还能促使你健康 。兴趣能萌发积极因素，爱好能使心理平衡 。不论哪一种爱好，它总能对身体的某一部分机能产生积极的影响 。
87、 【过一个有条不紊的早晨】早上有便意时如果不及时排便，可使大便中的水分被肠道反复吸收，导致大便干结难排，造成便秘 。另外，大便中有害物质被肠道吸收，还会出现头晕乏力、食欲减退等症状 。
88、 【小儿遗尿猪脬炖汤】小儿3～5岁以后仍不能自已控制排尿，夜寐自遗应去医院查明原因，然后对症下药 。食疗可用猪脬炖汤 。猪脬茴香汤：猪脬1只，洗净后切块，同茴香2克、五味子10克，共入锅中，加水适量炖熟，吃肉喝汤 。每日1剂，连用5～7日 。
89、 【苹果鸡翅】1.苹果洗净去核切片，鸡翅焯水备用2.用少许油煎鸡翅两面，后放入苹果也煎一下3.放入生抽，盐，白糖，米醋，调成合口的酸甜味4.加水淹没鸡翅的一半，加入番茄酱、姜丝汁，大火煮开，中火再烧十分钟，收汁5.最后加入少许鸡精提味儿 。
90、 妈妈的世界很小，只装满了我 。我的世界很大，常忽略了她 。世上最美好的事是、我已经长大，你还未老，我有能力报答，你仍然健康 。
91、 可以防癌的九种食物：1）香菇、草菇、蘑菇等食用菌；2）动物肝脏（猪肝、猪腰、鸡鸭胗肝）；3）所有的绿色蔬菜；4）大蒜；5）常饮鲜果、鲜菜汁；6）常吃海带；7）常喝绿豆汤；8）常吃猪血汤；9）常吃黑木耳和菌类植物 。
92、 善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比 。人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱 。
93、 【当孩子吃饱后对食物的兴趣便会下降】此时家长如果还反复督促他多吃就会让吃饭变成一种挣扎 。当吃饭变成一种毫无乐趣的事，长此以往便是剥夺了孩子对生活的某些美好感受，正常的食欲被破坏，他们会形成习惯不断反抗吃饭，甚至会影响孩子和家长的亲密关系 。
94、 【5分钟塑造完美腿形】每天只需花上5分钟做简单的伸展操，就可以让粗腿一天天瘦下来，也可以让不好看的腿形一天天舒展开来，逐渐改善双腿的线条 。
95、 人生最快乐的，或许莫如家人围绕，健康平安，在绿叶转红的时刻喝杯好茶，且在每一天终了时，感激上天赐予清茶的床单，又可以睡个好觉了 。
96、 【卷心菜的营养价值】卷心菜属于十字花科植物，自古以来就被视为健康食物，譬如古籍《本草拾遗》就有记载，卷心菜补骨髓，利五脏六腑等等，近年被广泛研究后发现，卷心菜有望预防癌症、改善血糖血脂、缓和消化性溃疡、保持人体骨骼密度等 。
97、 【冬天女人吃什么最养颜】红枣；蜂蜜；玉颜膏；仙人粥(防老去皱)；龙眼&枸杞；莲子龙眼汤(补血润肤，美白养颜)；胡桃&芝麻；核桃芝麻牛奶(补脑益智滋润肌肤)；南瓜子&花生&猪皮；南乳花生猪手煲(丰胸美胸) 。
98、 散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康 。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒 。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢 。全民健身日，一起快乐运动，健康人生 。
【《身心健康的分享的句子》】99、 不见面不即是不思念，不联络是为了掩饰深深的眷恋，时间会延续真挚的情感，空间能容纳夸姣的祝愿，即使没有我的信息，我也会默默祝你健康快乐每一天 。

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