【怎样预防在新的地方水土不服】预防在新的地方水土不服
从中医的角度来看 ， 水土不服其实跟人体的脾胃虚弱有一定的联系 。想要预防水土不服的话 ， 可以适当的喝一点点蜂蜜水 。毕竟蜂蜜可以健脾胃 ， 而且还具有镇静安神的作用 。另外蜂蜜当中含有一定量的葡萄糖 ， 维生素 ， 钙元素等等 ， 能够有效的调节神经系统 ， 从而促进睡眠 。
对于小伙伴们来说 ， 在日常的生活中 ， 想要预防水土不服也可以多喝茶 。毕竟茶叶当中含有大量的微量元素 ， 能够及时的补充人体所需要的营养物质 。要是小伙伴们在生活中 ， 多喝酸奶的话 ， 也能够保持肠道菌群的平衡 ， 最大限度的避免肠道紊乱的情况 ， 从而有效的缓解水土不服 。
由于每个小伙伴自身情况是不一样的 ， 比如有些小伙伴出现水土不服时 ， 还伴随咽喉疼痛 ， 口腔溃疡 ， 鼻出血等等症状 。此时小伙伴们应该保持原有的生活习惯 ， 饮食清淡 ， 营养均衡的摄入 。
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