【产后怎么让盆骨矫正 骨盆如何矫正】小编的骨盆在整个孕期间被撑大了4寸！而且除了变宽还有更恐怖的是骨盆歪斜，因为孕期宝宝的重量造成身体重心的改变，还有产后照顾小孩抱上抱下的影响，骨盆一歪斜很容易会腰酸背痛、小腹凸出、骨盆前倾，姿态一不好样子就变老 。这时候可以用瑜伽的动作来矫正骨盆，像是牛面式就是一个很有挑战的动作；骨盆位置正确的人不会特别觉得困难，有歪斜情况的人练习时，会觉得要同时保持两边臀部稳定地坐好都很难，可垫一块瑜伽砖在臀下练习，慢慢姿势可以矫正，紧绷的下半身也会觉得轻松 。
推荐阅读
- 带皮腰果与不带皮的区别 带皮腰果和不带皮有啥不同
- 香奈儿56号适合黄皮吗 香奈儿56号色怎么样
- 十二星座中，谁经常分不清真心和假意？
- 登高作业使用的梯子有哪四类 登高作业使用的四种梯子
- 12星座中，谁的浪漫最具仪式感？
- 雪碧的功效与作用 喝雪碧有什么好处
- 大年初三的祝福语押韵 大年初三祝福语简短
- 如何判断要不要嫁给十二星座的男生？
- 交通安全月是几月份