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霜降可以吃什么水果

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霜降时可以吃大枣 ， 苹果 ， 梨子 ， 柿子 ， 石榴等含有丰富维生素的食物 ， 能够提高人体的免疫力 ， 补充气血 ， 但是这类食物大部分都含有很高的糖分 ， 尤其对糖尿病的人来说 ， 不宜多吃 。
1、大枣大枣含有大量的维生素 ， 糖分 ， 及多量元素 ， 能够补血增气 ， 提高人体的免疫力 ， 但不宜多吃 ， 因为糖分过多 ， 容易长智齿 ， 也容易生痰 ， 同时会造成腹部有胀气出现 ， 大便易结 。
2、苹果【霜降可以吃什么水果】苹果汁能够止泻 ， 空腹吃苹果能够治理便秘 ， 饭后也可助于消化 ， 但不能多吃 ， 因为苹果中含有大量的糖分和钾盐 ， 这种成分会不利于人体的心和肾 ， 所以患有冠心病 ， 肾炎的人一定要避免食用 。
3、梨子梨子具有止咳 ， 治喘的作用 ， 对于治理咳嗽 ， 风热 ， 咽炎等有良好的效果 ， 但对于脾虚 ， 性寒 ， 大便溏泻者应当少吃为主 ， 并且因为梨子的糖分过高 ， 糖尿病患者也应少食 。

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