米象征食物，不仅包括精神食粮，也包括通常意义上的食物 。寓意着富足有余，此外，还有富贵、福气的象征 。“春种一粒粟，秋收万颗子”，粮食在人们心中占有十分重要的地位，节约粮食，是每个公民应尽的义务，吃饭时吃多少盛多少，不扔剩饭菜；在餐馆用餐时点菜要适量，而不应该摆阔气，乱点一通 。
建议：1、 珍惜粮食 ,适量定餐，避免剩餐，减少浪费 。
2、不攀比，以节约为荣，浪费为耻 。
3、吃饭时吃多少盛多少，不浪费 剩饭 剩菜 。
4、看到浪费现象勇敢地起来制止，尽力减少浪费 。
5、做节约宣传员，向家人，亲戚，朋友宣传浪费的可怕后果 。
6、不偏食，不挑食 。
7、到饭店吃饭时，点饭点菜不浪费，若有剩余的要尽量带回家 。
【米粒的寓意和象征】8、积极监督身边的亲人和朋友，及时制止浪费粮食的现象 。
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